寒流來襲冷颼颼 又配上可怕的pm2.5霾害
想出門運動的動力頓時都被打消了
只好在家裡跳鄭多燕 比利大叔 kitty瘦身操~~
還有做瑜珈伸展 深蹲
這樣做完一套比較能安慰自己有動到!!
作者:
Smile916 (笑笑Ou<)
2015-12-17 23:00:00嘴巴運動
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2015-12-17 23:00:00在youtube找dance workout或dance fitness可以找到很多跳舞健身的影片
作者:
jiexing (小E)
2015-12-17 23:11:00還好我都在健身房
作者: bonniehsu (BS) 2015-12-17 23:18:00
健身房
作者:
tetsu2008 (妳是我最想留住的幸運:))
2015-12-17 23:24:00歸健身房
作者:
ffcat0922 (ffcat0922)
2015-12-17 23:28:00NTC
作者: lidengzi (李凳子) 2015-12-17 23:30:00
刷ptt手指運動
作者: penguinbaby2 (企鵝) 2015-12-18 00:00:00
深蹲、核心、壺鈴
作者: ohminagirl (smartgirl) 2015-12-18 00:16:00
鄭多燕
作者:
uki1749 (小希醬)
2015-12-18 00:21:00我家大樓的健身房
作者:
koki (rei)
2015-12-18 00:32:00T25,然後旁邊開暖爐...
作者:
m32728 (兔子)
2015-12-18 00:33:00跑步機
作者:
peak8 (乳酪)
2015-12-18 00:38:00看電視，只有眼球運動
作者:
idchi (女子白勺)
2015-12-18 01:08:00踩完一小時的室內腳踏車 洗完澡 準備睡了
作者:
moyafire (Irwin)
2015-12-18 10:21:00Tabata