作者:
gj942l41l4 (米食主義者)
2015-12-20 18:52:47好像很多女孩柔軟度都不錯
劈腿、高難度瑜珈動作樣樣來讓我好羨慕
我是柔軟度非常差的人
小時候量柔軟度都只有20公分、彎腰也摸不到地板
有聽過有人說柔軟度不好很容易受傷要多練
可是我怎麼練都練不起來QQ
有女孩跟我一樣柔軟度不好的！！
大家有想要練嗎怎麼練習呢？還是就不管它了XD
作者: aynmeow (只有我跟喵喵) 2015-12-20 18:58:00
我上次量只有14公分XDDD 谷頭超硬
作者:
SSGG5566 (全校前三 帥~)
2015-12-20 18:59:00恩....二樓真的很厲害
作者:
m850717m (Melody)
2015-12-20 19:01:00體育超爛，只有柔軟度最好...都30-40
作者:
caroline0907 (All about interaction)
2015-12-20 19:05:00從小到大都是班上第一 沒學過舞 大概40幾公分起跳
作者:
mamaomik (呵呵之氣拔山倒樹而來)
2015-12-20 19:05:00會躺在床上邊滑手機邊亂扭
作者:
waitan (微糖兒>////<)
2015-12-20 19:05:00我男生可以到40耶
作者:
waitan (微糖兒>////<)
2015-12-20 19:06:00以前班上有個練舞蹈的可以到60
作者:
jiaj (H)
2015-12-20 19:06:00怎麼辦我不到10，有人比我爛嗎？
作者: flysakuna (圓滾滾的巧) 2015-12-20 19:06:00
不到十公分哭哭
作者: judy0323 (Lala) 2015-12-20 19:08:00
15...
你們是小學生嗎 為什麼會量這個!!!! ::>n<::
作者:
waitan (微糖兒>////<)
2015-12-20 19:10:00我跟上面某樓有同感 體育超爛 可是柔軟度確很好都小妹你柔軟度好嗎
作者:
diaqn (月)
2015-12-20 19:11:00原本20左右 每天洗澡就下腰試著摸到腳在摸地 努力讓膝蓋不彎 然後約半年 下學期測就有45了
我就是連碰都碰不到的人，高中體適能測驗我怎樣都摸不到那條線，體育老師叫一個同學在我背後幫我壓一下讓我瞬間摸到一下，當作有碰到線才及格-_-#。那時候超級不懂為何有人可以直接身體趴在腿上貼著。
作者:
ahcahc (mummyahc)
2015-12-20 19:12:00超爛
作者:
opal (歐波)
2015-12-20 19:15:00曾經個位數，現在比較常拉勉強可以摸到地板了!
女生國中時3公分.........高中努力拉筋有到50，不過現在又縮回來了
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-12-20 19:18:00
50路過
作者:
waitan (微糖兒>////<)
2015-12-20 19:19:00男生柔軟度好感覺沒什麼用得說
作者: yulin3159 (Yulin) 2015-12-20 19:26:00
國小可以４０，但是高中之後只剩下１２吧………每次都覺得是我太高離刻度太遠(176)
作者:
UnderStand56 (下é¢çš„５６站起來)
2015-12-20 19:26:00我30cm但看到老師的標準表時是寫 後25%@@
作者: jessykao (如果你也聽說) 2015-12-20 19:28:00
45路過
非常差 跟我媽上瑜珈每次老師都要下來調整我的 然後學生時期體育老師以為我在鬧(坐姿體前彎) 叫我別玩了
記得40左右，彎腰輕易摸到地板，把腳交叉還是摸的到
作者:
rm6y72 (橘子)
2015-12-20 19:36:00我高中剩9
作者:
yhn2528 (bamboo)
2015-12-20 19:49:00超差，我高中量是9，現在可能…
作者: zhiyan0322 2015-12-20 19:53:00
50左右路過
之前同學說測之前用力揉臉柔軟度都會變好，不知道是巧合還是真的XD
作者:
patty0509 (帕蒂思思思～不要大聲嚷[)
2015-12-20 19:59:0056路過
作者: ji3ao6fu06 (還真別說阿) 2015-12-20 20:07:00
2。 T_T
作者:
leavemini (leavemini)
2015-12-20 20:08:0054路過 但無法劈腿
作者: hn14540482 (小巴) 2015-12-20 20:21:00
柔軟度極差...
作者: capai (pai) 2015-12-20 20:39:00
柔軟度可以拉筋拉出來～～小時候筋不軟，後來跳舞認真拉就拉到可以劈腿了
作者:
hope314 (嗯?)
2015-12-20 20:45:0050～但小學只有25 後來練出來的
作者:
newsuyi (烏咪)
2015-12-20 20:51:00我做有氧運動時的彎腰動作 手從來沒碰到腳掌過 都在膝蓋附近
作者:
Softrella (Ne M'aime Pas)
2015-12-20 21:02:00以前高中坐姿體前彎連低標都不到被笑QQ
作者: ilanrocks (法克魷) 2015-12-20 21:16:00
最好紀錄是５７還６０，沒練過跳舞或體操喔～
作者:
loveing (Illusion)
2015-12-20 21:20:00我60爆表 學校的量尺只有到60但我覺得我還能再推 我沒練過體操只有國中唸體資班
我國中只有3公分，還被體育老師說“妳別鬧了”但我真的筋很硬……
作者: youngling 2015-12-20 21:30:00
超差的 沒持續運動 就會變僵硬
作者:
Tevety (番茄)
2015-12-20 21:39:00站著下彎，我臉頰可以貼膝蓋～ 但我是天生軟
作者:
JINLUN (Lun)
2015-12-20 21:52:00個位數...筋很硬，上瑜珈課很崩潰
每次量只有7公分... 很努力摸到尺後 老師:你可以開始了
作者: pommecc (緝盜中鋒) 2015-12-20 22:08:00
之前學校測差不多40上下
作者: emily791204 2015-12-20 22:52:00
我也超爛......大概才20初吧！
作者:
qq1486 (1486)
2015-12-20 23:01:00有看過同學是負的XDDDD
作者: lolo2308 2015-12-20 23:10:00
舞蹈系路過，筋慢慢拉就能有成效，重點是要持之以恆！不要怕痛～
作者:
s990228 (周氏肥宅)
2015-12-21 00:15:0052路過。但是我八百都跑五分半左右
作者: flyout 2015-12-21 01:13:00
個位數路過……
作者: insect5213 2015-12-21 01:46:00
女友胸部很軟Q
作者:
sweam (凋零幸福人妻)
2015-12-21 01:57:00我胖胖的柔軟度不錯，站著彎腰手掌可以平貼地板，坐著彎腰頭可碰膝蓋。
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2015-12-21 02:33:00天生筋軟，沒有特別拉筋練舞，55
作者:
suchiachi (兩個人的看海計劃*)
2015-12-21 07:08:0020幾明明超厲害阿!!我只有8公分而已吧XDDD
作者: minacoco (米娜可) 2015-12-21 08:33:00
5x 彎腰可以雙掌摸地QQ
作者:
colly (阿白)
2015-12-21 10:34:00我碰不到那個測量基準的突起物