※ 引述《amylin2729 (欸馬)》之銘言：
: 文章有點亂，然後如果可以請盡量不要噓我
: 我現在已經夠玻璃心了
: 其實我一直是個非常沒有自信的人
: 從小學開始被取各式各樣的綽號
: 猩猩阿 或者男生們都會取笑我又黑又胖又醜
: 到了國中，暗戀的男生都喜歡我的正妹朋友那種
: 上了高中，交了一個男朋友
: 卻也是每天被人閒言閒語說我很醜之類的
: 上了大學，開始比較會打扮自己了
: 雖然現在是沒有人會說我醜 也沒有人會批評我
: 可是你還是可以藉由很多地方得知
: 你是不漂亮的。
: 我真的長得不漂亮，至少不是現在人的標準那種
: 皮膚很白，大眼，挺鼻瓜子臉
: 我單眼皮，鼻子好像少了山根
: 皮膚也不是白皙的那種
: （就是很東方，別人看到你會說你是外國人的菜那種）
: 可是我真的蠻喜歡我自己的
: 覺得自己至少是個很有特色的人
: 朋友都說我是個很有想法的女生
: 我也很努力充實自己的內在 雖然稱不上專業，但是也有自己在行的東西
: 大家總是認為我是一個非常有自信的人
: 甚至有些人會覺得我根本就是女強人那種
: 只是，有時候我還是會突然意識到自己沒自信這件事情上
: 特別是在自己欣賞的對象面前
: 總是很負面的覺得自己不行
: 很容易緊張 不知道跟對方說什麼
: 心裡總是萌生＂別人不可能喜歡你＂的想法
: 對我來說，談一段戀愛是一件很困難的事情
: 因為自己會因為覺得自己長得不好看
: 而不敢主動去跟對方多接觸甚至是聊line都覺得害怕
: 怕給對方添麻煩或造成別人的困擾
: 雖然我知道長得漂亮的人也許也有他們的困擾
: 可是有時候就是會羨慕那種第一眼就讓人覺得漂亮的人
: 我雖然很喜歡自己，可是很討厭這樣沒自信的自己
: 和異性聊天的時候都會很緊張不知道該說什麼
: 會心裡一直浮現自己很沒自信的事情
: 有時候會覺得，會不會一輩子就這樣下去了
: 對自己如此沒自信的人....
: 雖然知道青菜蘿蔔各有所好，
: 但是我就是真的無法相信自己是值得被愛的..
雖然「喜歡自己」又「很討厭沒自信的自己」 這種說法是矛盾的
這句話我把它解釋為 「你根本不喜歡自己 所以沒自信」
會想回這篇是因為你這些經歷我以前大多都有
要解決這塊可以去catch看看，不過我倒可以分享一些自己轉變的故事
本來我是一個跟異性聊天就會很緊張不知道要說什麼
各方面來說 我也沒啥自信， 記得高中時期
還被老師嗆過我證照不能可能到
自己是生活在很負面的狀況下 但對人還是跟一般人一樣笑嘻嘻的
那時我一直很想要一段感情，剛好高中時誤打誤撞我人生的第一個女友
但一個月就分了，那時我很那悶為什麼會這樣
後來經過一串思考我覺得我是一個「不值得被愛」的人
這樣的想法一直到今年二月分我終交了人生的第二個女朋友
「我不知道為什麼對你沒感覺了」，女孩說
干 又一個月被提分了，我那時非常的憤怒
打擊真的很大很大
「我身上到底出了什麼問題？」
「為什麼我不是一直被打槍不然就是交往不就掛蛋？」
「難道我真的就只能這樣了嘛？」
那段時間一直會有仇女心態，不懂真心為什麼總是這樣
不過沒多久我遇到了人生的貴人（這又是另個故事了）
我的仇女心態才沒惡化下去
被甩的當下我給了自己一個月的時間沉澱
當我整理好了所有的思緒後
我開始幹一堆以前不曾做的事情
我那時因為亂吃所以胖到８０幾公斤
「胖是不是？ 好阿！」
我開始每天運動 跑步 重訓
「臉皮膚不好是不是？」
我那時臉都痘痘，所以我到處看皮膚科去治療
「跟異性聊天會很緊張是不是？」
好，我開始翻閱大量書籍 一直嘗試 消除得失心
有了個適用的心態跟技巧，但同時我也不容易對異性心動了
「腦袋沒內容嘛？」
我到處看一些覺得有興趣的書 來補自己的腦袋 也練習學著寫文章
等等～
就這樣不斷持續 （中間雖然有一點小擺爛 但還好都有堅持ｘｄ）
當我做了這些後 雖然比以前的自己更好了
可是 每當夜深人靜時，我的腦袋還是會有很多負面的聲音出現
或是生活上還是會有些玻璃心
後來我發現一點，我當初把面對自己這塊做的不夠完整
所以針對這點我又開始挖深
「先坦承自己就是不夠完美 但此刻的你已經是最好的了」
（就像ａｐｐ更新一樣）
說是簡單，但面對自已內心深處真的很難很難
我弄很久才熬過去
我發現說，在我們生存的環境裡
你的朋友你的家人無異間跟你說了一些負面的話
就是一種詛咒， 所以我學著把這些話寫下來，然後轉成正面的句子
「干你屁事喔 你管太多」
我就會把它解釋成
「嗯 它覺得自己可以完成」
「幸好她還行，還不需要我的幫忙」
你要說這樣是自我欺騙嘛？
在我的眼裡，很多事情都沒絕對的對錯
端看你怎麼去解釋它
就像今天一個路人跟你說 「你唱歌很難聽」
跟一個你很重視的人說：「你唱歌很難聽」
你覺得哪個會讓你更受打擊？ 對吧！
現在我的內心已經沒有「我根本做不到．．．」 這種無用的字眼
先簡單說到這。
說這麼多，當你開始學會感恩後
你的內心會不容易因外在因素而受到干饒
當這個心態下去做事情時，你會發現跟以前完全不同了。
你依然會遇到挫敗，但你會知道該怎麼去面對它處理它
而不是一直情緒腦影響到。
這時的你才是真正的喜歡你自己！