由於有皮膚過敏 (蕁麻疹) 的問題
為了不要反覆復發
我從以前就告訴自己盡量過健康規律的生活
像是早睡早起
運動
多吃蔬菜水果
少吃垃圾食物 (泡麵 鹽酥雞等等)
或是盡量吃清淡
但是 每次持續個幾天
就會忍不住偷懶
像是週五就沒運動 (前面週一到週四有每天運動一小時)
週六早上運動
但是到了晚上就吃消夜 鹽酥雞 泡麵等等 一整天完全沒吃蔬菜水果
我唯一比較好的是不愛喝飲料
到了週日 (今天)
賴在床上賴到下午 (又沒運動) 如果不是下午要去加班
我一定又整天醉生夢死
剛剛想說又冷又不舒服
就去泡澡
敷臉
清粉刺
明天又是全新的一天
我希望下周可以不要再吃消夜
然後每天運動
唸點書
做些長進的事情
大家也會這樣沒有持續力嗎