(以下閒聊 文有點長)
生理期前的準備 和經前症候群 困擾我超久的
也在女孩版和法西斯版爬文 搜尋"生理期" "經" "前"
看到大家幾乎都是小腹悶痛 胸漲 心情不好等症狀
我也一樣 也會嗜睡 昏沉 眼睛張不開 腰痠腳酸 哭點低
雖然平常會騎室內健身車運動 但是經期前真的超不想動的阿
因為我的經期非常不規律 常常30~70天內都有可能來
雖然比較規律時約43天
但只要一遇到工作壓力較大 常常就是一直延後
甚至根本不來!(就是胸部漲完之後以為要來了 結果腹悶胸脹的感覺卻消失了
我都懷疑我好朋友遺忘我了...)
(大學時曾多達5個多月還不來 只好吃中藥調養 一吃馬上就來了)
有曾經吃過中藥調理 可是懶得照三餐吃
也曾吃過月見草油 的確有減緩經痛
但後來我去婦產科 發現補充過多荷爾蒙 導致我長了兩顆3公分子宮肌瘤
(後來發現我奶奶也有子宮肌瘤病史 有家族病史的人不能亂吃啊)
幸好不吃月見草油 避免吃到當歸 山藥 過多大豆黃豆類食品
子宮肌瘤已經自己消失了(連醫生都說真是神奇阿....)
有時候經期拖太長 怕內膜病變 我也會去打催經針或吃藥
但曾經打針失敗 2小瓶安培的黃體素(我應該沒記錯)不夠 還補打了4安培
但是醫生說催經容易皮膚變差變黃 身體也會脹得特別難受
想問問大家 生理期前 妳們會特別做甚麼準備嗎?
我自己是會這樣做
1.特別穿黑褲/黑長裙 (怕沾到)
(但夏天超熱的 如果我又延後60幾天 等於一個多月都穿黑褲黑裙 真的很崩潰)
2.口袋隨時放衛生棉 身上放止痛藥 經期前三天很痛時可以吃
(但如果沒穿小外套 褲子裙子也沒口袋時 就有點沒安全感)
3.減少吃冰(但是會忍不住吃餅乾和炸物阿 吃完超罪惡)
4.睡覺時 下面墊紅色或深色薄毯子 (怕沾到)
5.每1-2小時上廁所 看看是否有血絲
我媽叫我出門都要墊護墊 睡前墊夜用型 就不怕沾到啦
可是我生理期快要來的"預告期" 可以從2周甚至到1-2個月
每天墊衛生棉和護墊 也太傷荷包了....
我有個朋友 有點小潔癖 她說每次上完廁所 都會更換護墊
所以沒這困擾 不怕突然生理期來 沾濕內褲和外褲
(但是也很燒護墊的錢吧 而且我覺得長期下來不透氣 容易感染)
我生理期前也有試過一直換護墊 但是悶久了 私密處皮膚容易紅癢
不知道大家生理期前 會不會特別做甚麼準備 或是其他特殊的症狀呢?
謝謝各位