我最近鼻塞到生不如死，過程不贅述。（總之清醒也塞，更遑論躺下，根本整夜都無法入
眠。）
最後自己實驗確認我的發作主要原因是寒氣入侵，白話一點就是空氣太冷。次要原因應該
是棉絮、塵蟎、霧霾......
解決之道，24小時除了吃東西跟洗澡、刷牙、洗臉，全天候戴口罩。（拋棄式，一天換一
個。）
睡覺時熱敷眼睛發現！唉呀！鼻子通了！天天熱敷到睡著。
最嚴重時在脖子敷暖暖包，後來終於穩定下來（狀況比有吃藥還好。）
（以上注意不要燙傷。）
現在就是一天一口罩、天天圍圍巾。絕對不能冷到，一咪咪都不行。
希望能對跟我一樣慘的人有幫助。
※ 引述《miss9999 (過往雲煙)》之銘言：
: 最近不知道是天氣變化太大還是怎麼了
: 在家鼻子狂發癢
: 每過一陣子就會忍不住想揉
: 光是擤鼻涕就快擤掉一包衛生紙了
: 想問大家過敏都會買清淨機或是防螨寢具來用嗎?
: 還是有什麼小撇步?