作者:
haXD (拎北拍到丁-滾滾)
2016-03-04 06:24:01因為之前工作關係還有摔車什麼的
總之有陣子連站都站不直才在家人推薦下去整脊
才發現自己脊椎很歪～～
第一次整脊完覺得世界都開闊起來
但過陣子骨頭又會跑掉T_T
這陣子頻繁報到了但晚上還是超難入睡
剛剛不舒服到醒來一陣悲從中來
年紀輕輕就這樣以後怎麼辦哈哈哈哈
有沒有女孩們腰也不好的～～
我是不是該看西醫檢查了呢QQ
趕快去檢查，我之前走路髖骨會痛，一直以為是自己摔倒之類的導致的，結果檢查結果出來才知道跟自己想像完全不一樣QQQQQQQQ.........
作者:
NNisme 2016-03-04 06:49:00已經奧很久了~睡前屁股頭(？那個地方如果沒有逗一聲（很像卡榫XDDD）整晚不用睡了T_T
去看中醫他直接說我左半身壞光光了整骨整到整個診所都是我的聲音 囧
作者: tissuetime (哭泣時間。) 2016-03-04 06:50:00
有時坐太久腰超酸的
作者:
NNisme 2016-03-04 06:51:00要趕快處理好，我現在懷孕沒辦法整，超鬱悶，怎麼睡都卡卡，然後一堆舊傷拿起來發作QQ
作者:
SeedDgas (雷姆是誰?)
2016-03-04 06:54:00最近感冒，深深體會腰不好有多慘，尤其是男生
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-03-04 06:54:00看醫生吧0.0很容易會有其他問題再發生
作者:
Csir (張胖胖)
2016-03-04 06:56:00先看西醫 照X光
作者:
aha1005 (nomin)
2016-03-04 06:58:00我是脊椎歪掉，壞習慣都要改掉QAQ
作者:
stw0975 ( )
2016-03-04 07:02:00滾滾!!!
作者: pennyea618 (heyyo) 2016-03-04 07:10:00
會～太愛翹腳了 但我是膏肓更痛
作者:
yo85331 (heyuann)
2016-03-04 07:11:00看了就好痛…
作者:
amyhai (哈哈)
2016-03-04 07:32:00我復健快1年了
作者:
ott (ott)
2016-03-04 07:42:00作者: HayaSan (哈雅) 2016-03-04 07:47:00
做提拉皮斯訓練核心肌群吧 我以前是平均一兩個月腰就會痛痛到無法躺平 現在改善很多
作者:
jungo3o (榕榕)
2016-03-04 07:47:00是脊椎側彎嗎
作者: HayaSan (哈雅) 2016-03-04 07:48:00
*皮拉提斯
作者: IBzz (→剎 氣 a 你 逆←) 2016-03-04 07:50:00
看完推文讓我也開始覺得腰卡卡的啊....
我也是車禍之後留下後遺症，現在只要天氣變化大，腰都會超痛。。活像個老人= =|||
作者:
shou0823 (↗沉默a大多數↙)
2016-03-04 08:08:00我是以前長期玩划輪摔的後果，年輕時沒感覺老了問題就開始浮現了
作者:
ryokomay (tamama)
2016-03-04 08:09:00練核心（腹肌跟下背）
我跟NNi大大一樣耶！！！！還以為自己是怪怪的…真的沒喬好超痛的都不能睡
小時候愛盤腿坐，長大脊椎側彎腰很容易痛長短腳，復健好幾年沒運動練肌肉都會歪回去
作者: todayful 2016-03-04 08:32:00
我是以前打球留下的舊傷,天氣濕冷或身體過度勞累就會痛
作者: linzeroer (老大) 2016-03-04 08:41:00
我還以為有女孩腰這種名詞==
我以前也會欸 有時候痛到睡不著QQ 覺得滾滾還是再去看醫生比較好吧...
作者: andreasou (小O) 2016-03-04 08:42:00
重訓拉傷復健好久都沒好就懶著去，特定姿勢都會痛...
作者:
sealee (深深深海裡…)
2016-03-04 08:43:00上次腰痛到連彎腰擦屁股都快不行，醫生也是說我脊椎歪了真的不要翹腳啊! 枕頭也滿重要的
作者: xuan0315 (xuan) 2016-03-04 08:50:00
前一陣子脊椎滑落，醫生說我還很年輕不該這樣
作者:
flyhoho (flyhoho)
2016-03-04 08:51:00滾滾 我膝蓋不好XDD 也是奧笑年
建議好好去做個全面性的檢查，後續如果需要復健或物理治療，建議你就牙一咬選自費的物理治療，會比復健更有根本性的效果整脊只是治標不治本，另外如果情況允許，我認為做瑜伽也能減緩你的不適
作者:
az1326 (cicada)
2016-03-04 08:58:00我之前就腰有問題 後來又車禍 現在不時就容易酸痛 老人腰+1
作者: jenny4524a (chiao_cat) 2016-03-04 09:00:00
之前跌倒一直沒去看好 現在偶爾會痛到受不了
作者:
patty0509 (帕蒂思思思～不要大聲嚷[)
2016-03-04 09:11:00椎間盤突出很痛+1，物治師跟中醫師都建議拉腰加上練核心，因為肌肉支撐力夠，脊椎位置才不會一直跑掉
要多方面進行，醫師推拿或物理治療師復健，和緩運動，平日的姿勢缺一不可!
我扭到一直不好 照X光都說沒事 只開止痛跟消炎 中醫針灸整脊才緩解
物理治療包含儀器、徒手治療、運動治療三個層面，健保的復健只能提供浪費時間成效有限的儀器治療
作者:
fishih (éš)
2016-03-04 09:41:00去看醫生 多休息 身體要保重 知道嗎
作者:
bt1038 (耳朵)
2016-03-04 09:44:00我之前腰常酸痛 也是常去喬跟電療後來去大醫院才知道是腎水腫
如果是關節的問題可以問問妳的治療師有沒有推薦的核心運動指導員 XD 皮拉提斯的指導員也很多是治療師喔！核心肌群穩定之後才比較不容易復發～滾滾保重！
作者:
yuxiang (Vincent)
2016-03-04 10:02:00乾我才年紀輕輕已經腰椎盤突出惡化，站不直，站久腳還會麻，還不能運動嗚嗚嗚嗚
作者: lopanadave (lopanadave) 2016-03-04 10:03:00
我是看完醫生說骨盆歪掉(〒︿〒)，給他喬花超多錢還是沒好!!!!睡覺左半邊屁股以下酸到腳踝超痛苦!!!
作者:
venyo (venyo)
2016-03-04 10:32:00我之前也是右腳踝一直發炎腫大，看骨科跟去做復建都治不好後來直接去一家很厲害的中醫橋全身，現在好了9.5成了
作者:
yhlty (yhlty)
2016-03-04 10:36:00彎腰洗頭久一點會痛QQ