各位哥哥，姐姐，大家晚安
小弟我從小開朗活潑，但到了國二的時候我媽媽因為我在原本的國中被班導欺負，所以把
我轉到了某某國中的管樂班，但我進入管樂班卻是被同學欺負
當時我進入管樂班時就已經發現女生多的地方會耍心機，組成小團體，我平安無事的度過
了上學期後，在下學期的某一天體育課，小弟我忘記帶衣服來換，在下一節上課的時候因
為汗臭味太重了而被班上的同學辱罵，我就這樣當了一年半的「臭狗」，老師常常宣導被
欺負要講，但誰講的出來?我從小就不會跟爸媽講在學校的事，所以這些事當然不會跟他
們講
等我發現我有社交障礙的時候是在開學的時候，我在人群前會緊張，心臟不舒服，頭暈，
想要快點離開這個地方，我當時不知道是怎麼回事，而是等到回家查了以後才知道，我開
始在家變到不想講話，我也不想跟我爸媽溝通，我只想要自己一個人
我該怎麼辦，我爸媽現在連我講話都聽不進去，不管什麼事情我都只能自己忍下來

所以你現在幾歲

先從寫情書給隔壁班女森開始 加油

好年輕啊@@

搜尋好人>>撲上去(誤人都有糟糕的一面，自己也是，要練習去接受這個事實。

好像滿會表達的 相對上不太需要擔心

給你點認真的建議,先去找學校的輔導老師吧!

監獄學園?

找心理諮商師 至於學校的輔導室不建議 可能會被導師當成題材大作文章

可以吃藥控制

16歲找心理諮詢師那錢從哪來?不如先去看精神科吧!

所以去醫院找心理師 我相信你爸媽應該還是願意帶你去用藥之後就是不可逆...... 而且只是青少年時期的憂鬱

早點治療 祝福你~

傾向 根本用不到去精神科吧

如果溝通困難試試用寫字或打字跟父母溝通你的狀況?

那先打電話給張老師吧!心理諮詢師是個好選項,可是很傷荷包

找心理師談談~未必一定得用藥！若找校內輔導室會造成你心裡的負擔，可找醫院精神科，醫師會轉介你給心理師~不然找外面有附設心理師的精神科診所也可以

輔導室不可信那就試試張老師吧!不用面對面也許更容易開口至於精神科也不是一定會用藥,之前醫生就有跟我說除非我真的撐不下去再吃,不過醫生確實會看情況轉介給心理師

建議去看個醫生 最快最有效 加油

社交恐懼症是身心科的病 身心科的病基本上都是腦內激素分泌的問題 所以可以吃藥控制包含 憂鬱 躁鬱 恐慌 都是一樣情形人格違常不算在內

可google「肌肉放鬆訓練」希望可以幫助你降低一些焦慮

精神科裡面有個著名案例是工人 大腦額葉受傷後完全變了一個人 之後經過發展確認精神科的問題基本上都是激素分泌的問題 這也是之前有人提過當初不應該跟神經內科分家的原因不會拉 不然你可以先試著吃B群 香蕉 跟規律運動 看看能不能改善還有巧克力 然後睡覺時用點能放鬆的精油這些是在不用到藥物之前能做的

給個正能量 聽說討厭人群 智商較高喔

上面說的那些 運動是最重要的 還有每天都曬一下太陽持續一個月 大概有一半機率能改善

加油

不想跟父母講...那先把你被欺負事因和症狀寫下來交給父母或老師吧,讓他們了解你現在的狀況先改善你的環境,處在不友善的班級,主因還是在

運動、充分休息，可以的話找人說說話，如果還是無法解決認真建議你尋求專業協助。另外上面有些推文太偏的不要理會……

覺得需要接受專業諮詢或者是治療，如果你真心想要改變，

找開心的事做

以前跟你很像也因為一些人際問題變得在陌生人前會很緊張，如果可以的話多運動或拓展生活圈(打工or參加活動)，會改善很多^^

試著把不開心的事寫下來，當作發洩。可以練文筆，練字，練習思考表達，練習創作。

之前看心理師推薦寫日記，可以試看看!

沒試過就說不喜歡，呵呵

如果你很在意爸媽不願意聽你講 你可以嘗試用寫的給他們

老師只為了薪水，別人小孩就算死了也不關他們的事。

你現在還在那個班級裡嗎? 還是已經脫離了?

打張老師

同樣身為社交恐懼患者的我，不會告訴你這是可以靠自我心理建設去克服而撐過的事情，當然每個人的忍耐度不太一樣，我相信也是有經過不斷練習而去克服與接受自己過度社交恐慌的人。但我想告訴你的是，其實我覺得如果你因為社交恐慌症而影響到你的生活，那就去看精神科吧！因為我自己就是這樣走過來的，看精神科不是件壞事，至於藥物的部分，你可以跟醫生好好溝通跟詢問過後再決定，痛苦是一定的，因為心理的焦慮與恐慌而影響到很多事情，任誰都會感覺到痛苦，但我可以告訴你的是，擁有社交恐慌症的這件事，絕對不會是你人生裡最糟糕的，加油！

認真回，我懂那種感覺。我覺得你要從愛自己開始，然後用好的心情去面對這個世界，心好的話自然外在環境也會跟著轉，不要多自己沒自信！試著用善意去看待大家，也會得到別人善意的回應，微笑就能改變你的世界哦！我相信你可以的，只是需要時間～慢慢來，有一天你一定能像從前一樣開心的大笑，有自己的一群好朋友

有沒有兄弟姊妹，跟兄弟姊妹聊聊如何？

加油哦！

問題是在班上的人際關係 就算吃了抗焦慮的藥 那個環境帶來的壓力依舊 建議將重心放在課業 期待上大學換新環境我以前社交恐懼也很嚴重啊 你要培養自己專業能力的自信 例如畫圖 唱歌等 給自己自信 才有自信在面對人群時自在的講話與社交 加油！

服藥只是輔助，你還是要解決這種有原因的心理恐懼，不然就是治標

過了那個階段就忘了吧！

看到因為汗臭被辱罵一年還以為是來亂的那些同學太有病了吧囧 找醫生是唯一解 加油

不要長期忍耐，會忍出病來的！可以找好朋友聊聊，如果還是覺得怪怪的，可以找諮商方面的地方進行諮商！

覺得oppo大舉腦傷工人的例子有點多餘的 他的案例雖然是影響之後的大腦神經科學的研究 但和激素如何影響人沒直接關係

去找心理諮商吧，專業的建議對你的人生會比較有幫助，越早改善問題對你來說越輕鬆(這篇好正能量