如果你真的胖到要砍掉重練
唯一路徑就是去做各大減重手術(切胃/繞道..等)
這是我所謂的砍掉重練
因為你沒說妳到底多胖
因為手術建議 bmi>35合併慢性疾病 或是 bmi 40 以上的做比較適合
....當然如果你bmi只有2x想做也是可以拉 只是費用會很貴而已
健保沒補助 保險不可能理賠 一般醫院都不建議非病態肥胖的人做手術
我就是那個胖到要砍掉重練的人
曾經我也覺得胖有啥差? 啥都吃 啥都不忌口 分量又比別人多
即使世俗對我眼光有所不同 但我一樣交得到男友 大尺碼衣服選擇那麼多 怕啥?
最後讓我怕到的是慢性疾病 怕沒多老就需要家人朋友照顧
當然如果可以不靠手術就減重成功的人真的很厲害
我就是那個沒毅力的人 所以也只是靠著手術打個頭陣
後面一樣要自己努力 剛做兩個月 瘦1xkg 原本多重我就不說拉~
手術後也是很多後遺症的 第一個月只能吃流質
所以第一個月看到別人在你旁邊吃香噴噴鹹酥雞真的很想掐死她
看到超級好吃的美食 你卻只能吃兩口
硬塞就等著吐吧!!! 或是胃痛一整天!! 而且這情況會跟著你一輩子!
或是本來愛吃的 手術後卻不能吃的也有!!!
但是忍受這一切都是為了變成健康的人!!!
自己想好! 如果你本身健康沒甚麼問題
其實我也覺得不用去做拉 除非你真的很想砍掉重練
※ 引述《minnesota (mn)》之銘言：
: 瘦身瘦了 N年，忽然發現，基因好是不是比什麼方法都有效
: 經歷不同階段，國中，高中，大學
: 從最初的少吃澱粉，晚餐吃青菜
: 後來有人會去埋線
: 到現在強調運動，降體脂增加肌肉，有線條看起來就是瘦
: 不管在那，身邊都有固定一群想變瘦的人，永遠在想怎樣才可以瘦下來
: 瘦子就是隨便少吃一點就瘦下來
: 胖子就是聚在一起，就有從小到大分享不完的瘦身經驗
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: 氣到最近開始想，是不是一輩子都要付出超多的努力
: 才能維持"不胖"而已的狀態
: 還是不要再聽信網路傳言了，別人的方法不一定對自己有效
: 打掉重練比較快.............. Q___Q