作者:
dormi (小米阿姨)
2016-04-01 23:15:45因為晚上班(9點對我來說就算晚了) 就晚下班(7點) 中午通常很少午睡
有時會因為公事需要會晚上十點後才下班 不過那時晚餐當然是吃過了
所以每天就固定晚起(8點) 假日也差不多八點多就會起床
不然一堆事都不用做了 而且早餐太晚吃也不好
下班沒事回家又買外食的話 就可以七點多吃飯
如果有事或是要煮的話 八點多、九點吃飯都很平常的事
也幸好家裡離公司不會太遠 不然車程要加更久
晚上通常要睡的時候 也都超過12點 最晚大概1、2點
雖說睡到八點好像也有至少6小時以上 但總覺得睡不飽
總覺得作息似乎應該要早睡早起(6、7點起床)好像比較好
以前晚睡要早起還很容易 現在晚睡晚起精神沒有很好(老了)
雖然早上5點多後 我家兔子會一直吵要我起床才會乖
我也總是覺得睡不夠一部份是因為他XD(品質不好)
大家覺得早睡早起對自己容不容易辦到？
現在還在線上的人應該都算晚睡了吧....
睡眠時間好難調整喔..
以前8點上班 7點出頭就騎車出門的日子說實在的 感覺比較好
至少下班回家還可以跑個步 回家洗個澡 煮個飯吃 看個電視或散個步
雖說生活品質也是要建立在$$上 但是現在很多卻是犧牲了生活...