這幾天連假 別人出去玩
我卻悶在家一個人鑽牛角尖
想工作 想未來日子 想生涯規劃 想.一些沒發生的事情自己嚇自己
當然知道這樣不好 但卻無法克制自己 一直負面思考 動不動就掉眼淚
現在連走出去 轉移注意力的力量都沒有....
我以前得過憂鬱症 吃藥 也在醫生的同意下停藥了
大家有遇過這種情況嗎? 該怎辦......
作者:
astrorice (dance with me)
2016-04-04 19:00:00肛男朋友
我有時候也會全身無力想起床但是起不來昨天躺到快渴死掉(一整天都沒喝水) 才努力起床覺得聽音樂會比較有活下去的勇氣最近喜歡滅火器和猛虎巧克力
作者:
kukuba (不去擁有，就不用怕失去)
2016-04-04 19:12:00在家悶了三天，明天還有一天呢…
作者:
Bigemma (人已歪)
2016-04-04 19:28:00跑步！
作者:
q5341kh (cmomo)
2016-04-04 20:36:00逼自己跳脫情緒，只是需要練習然後找找朋友
作者:
Buurin (Buurin)
2016-04-04 20:41:00心情不好我會吃.逛街.耍廢.放空.找朋友等，看當時想做什麼就做什麼
作者:
mmalive (mm)
2016-04-04 21:43:00睡覺 醒來就好了
作者:
coco2303 (擠瑄不聽我講的 整天問?:)
2016-04-04 22:08:00睡覺 找男友發洩怨氣
作者: cuteblueyaya 2016-04-04 22:11:00
睡覺 如果還是一直這樣建議還是去看醫生比較好
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2016-04-04 23:12:00
隨便點幾篇有趣的新聞標題(不看新聞內容) 直接看網友的留言...
作者: a0923558016 2016-04-05 00:09:00
聽音樂,唱歌
作者: kallonku (Pei) 2016-04-05 00:17:00
去走走 騎腳踏車
作者: yimeiyimei (Yimei) 2016-04-05 01:16:00
吃美食~~~
把自己丟到一本喜歡的書的世界裡，或是看一齣電影把情緒哭掉。你需要的是把自己拉離開那個鑽牛角尖的情緒之外，加油！