看到板上有人在討論坐姿體前彎
讓我想到之前看日本節目時
有一個很神奇的增加柔軟度的方法
但是他是" 站 "姿體前彎唷
對了
在試這個方法之前
你可以先做一次站姿體前彎
跟之後做這個方法後來做對照組
方法如下
就是
站著
然後
一邊彎腰手向下的同時
一邊學貓叫
『喵～～』
就這樣
呃…一定很多人認為我在裝孝維
但這真的是日本節目教的！！！！
我一開始也嗤之以鼻
直到某天我跟我媽說這個蠢方法時
試給她看
！！！！！！！！！！！！！！！！！！
傑克！！！！！！！！！！！！！！！！
我第一次碰到我的腳尖啊！！！！！！！
然後到了公司後
還傳授給我同事
她們看了我的示範後所有人笑到倒地= =
我真的很認真的....
然後終於說服她們自己做了之後
！！！！！！！！！！！！！！！！！
我同事從原本只能手指碰到腳尖
變成整個手掌碰到地板！！！！！！！
雖然在成功的同時她又笑倒在地上了=..=
她們覺得這方法怎麼能蠢的如此成功吧
╮(╯▽╰)╭
目前我同事們成功的機率是百分百啦
但增加的柔軟度是因人而異唷
有的效果驚人
有的就是沒那麼多但看的出來有增加
只是想分享這有趣的經驗
如果各位試了沒有增加柔軟度.....
呃…那就沒有吧╮(╯▽╰)╭
畢竟每個人的體質不同
這方法可能沒有適用於所有人吧( 復ゝ`)
對了
我不知道這對於"坐"姿體前彎有沒有幫助
因為我沒試過坐著的
有實驗精神的板友們可以試試
然後之後可以告訴我結果嗎XDDD
如果坐著也會有幫助
會不會之後的體適能測驗
會聽到很多可愛的喵喵聲XDDDD

這是整人節目吧？後面是不是有鏡頭在拍啊？

梓喵>///<

我不會被你騙 然後一本正經的坐姿體前彎學貓叫的...

我敢發誓沒有騙人QAQ節目有說明原因，但我有點忘了

傑克！！！！！！！！！！！！！！！！ 這梗有20年了吧

喵.......

真的耶~大家也試試看！！

傑克真的很好用，尤其在驚嘆號前XD

只要發出聲音的吐氣都可以啊

吐氣核心收緊的原因吧

下次體育課要來試試>///<

沒用欸QQ

試了！也是碰腳尖跟手掌貼地的差別!好想知道原理哦哈哈！

看日本節目試過"坐"姿體前彎前先用手搖晃下顎，一樣也能使柔軟度變好