[閒聊] 大家都如何調適自己低落的心情?

作者: zxnstu (江)   2016-04-07 01:47:45
大家應該多少會有一件小事,就算在微小的事情而生悶氣吧
什麼原因都好
不管是因為生活上、工作上、家庭上、愛情上、學業上的緣故
被唸被打鬧彆扭,學業成績不理想
跟人吵架被人誤會不被理解的狀況
應該都會想辦法讓自己隔天快樂起來吧
但是負面情緒並不一定會因為時間的流逝而降低
也有可能悄悄累積最後大爆發
或者有苦自己吞因此有了心病
現在我是活著覺得愈來愈累
每天都好累,每天每天,一直不斷地覺得怎麼那麼累那麼煩
自己也搞不懂為什麼不能快樂點
上班時嘆氣回家後嘆氣,吃飯嘆氣滑手機嘆氣
雖然也有快樂的事但都很難維持
最開心的事就是回家洗澡清潔後,上個網之後睡覺
因為睡覺無知覺無意識,什麼都不用想什麼都不用管,最好就這樣長眠不起太棒啦
可惜睡眠品質又差,睡一半就醒,不把自己弄到很累就睡不著
好懷念一件簡單小事就開心一整天的時候QQ
並不是因為遭遇了什麼或背負了什麼才覺得又累又苦
也知道社會上有許多更辛苦的人在努力生活著
但是心情的好壞應該要跟自己比較
哭哭
作者: aynmeow (只有我跟喵喵)   2016-04-07 01:49:00
我的話會想要努力帶來混亂 這樣相對的我就安穩多惹
作者: cake51640 (uuuu4ni)   2016-04-07 01:49:00
難過久了就又突然好了
作者: tiger30127 (27隻老虎)   2016-04-07 01:51:00
運動
作者: moumoon5566 (廢文果實能力者)   2016-04-07 01:51:00
發費雯反串引戰
作者: cake51640 (uuuu4ni)   2016-04-07 01:52:00
運動真的很有用~流個汗會很開心
作者: CatBaJun (貓拔君)   2016-04-07 01:53:00
睡覺
作者: ruoruooo (水草水草)   2016-04-07 01:55:00
睡吧 QQ
作者: biboga (逼波嘎)   2016-04-07 01:56:00
在浴室大哭一場 然後就忽然好了XD
作者: lturtsamuel (港都都教授)   2016-04-07 01:56:00
上ptt假裝自己是男生QmmmmQ
作者: mayday515 (Yvonne)   2016-04-07 01:56:00
瑜伽
作者: bbbruce (布魯斯)   2016-04-07 01:57:00
幫QQ
作者: imbtw   2016-04-07 01:58:00
運動
作者: ntuFatOtaku (台大肥宅)   2016-04-07 02:00:00
運動 可是肥宅動一下就喘氣連連
作者: chiick (雞暴北)   2016-04-07 02:01:00
睡覺跟哭…看催淚的電影好好哭一場
作者: Xceberus (foux du fafa)   2016-04-07 02:01:00
吃垃圾食物增胖
作者: cookie9838 (阿肥)   2016-04-07 02:06:00
喝酒看好笑的影片 至少是開心的入睡
作者: callcallABC (叫叫ABC)   2016-04-07 02:06:00
約炮只是每次約完都會很後悔
作者: koratiff (提夫)   2016-04-07 02:07:00
我會找朋友吃好吃的~~原po加油
作者: Aquarius402 (misswinter)   2016-04-07 02:11:00
好好睡一覺
作者: samino (samino)   2016-04-07 02:15:00
吃甜食,或是找朋友聊天
作者: sushima (玫)   2016-04-07 02:43:00
旅行。旅行能讓我再度找回有元氣的自己。
作者: she2629   2016-04-07 02:54:00
聽音樂~可能透過喜歡的某些歌詞得到一些希望跟力量
作者: todayful   2016-04-07 02:57:00
保養吧,做個去角質敷個臉,總之讓身體動起來比較不會亂想
作者: NX9999 (台中走鐘張勛傑)   2016-04-07 03:00:00
找人說就是了
作者: qixu868 (E森)   2016-04-07 03:01:00
聽很87的歌 就覺得不是只有自己87
作者: lf2net256 (宅宅)   2016-04-07 03:20:00
運動
作者: soulin (默)   2016-04-07 03:22:00
聽音樂或玩音樂,找可以打發時間的事
作者: liuedd (~柳橙~)   2016-04-07 03:31:00
看VINE的搞笑合輯,讓自己多笑一點
作者: carlos159357 (Carlos)   2016-04-07 04:03:00
一堆方法都有,重點是妳做了嗎?
作者: yugong (雨弓叔叔)   2016-04-07 04:13:00
我會去笨板逛一圈
作者: ak13865 (夜轟轟隆隆)   2016-04-07 04:26:00
我最愛的一句話給你參考↓http://i.imgur.com/JHlfciT.jpg
作者: ManagerW (咖咖)   2016-04-07 04:32:00
聽音樂大哭一場,發洩完就沒事了
作者: Onsam (Onsam)   2016-04-07 04:58:00
長眠妳妹 去找點興趣休閒玩玩不要只是打發時間 會讓自己有成長的那種 運動 學吉他什麼的
作者: applepowpow (顆顆妮)   2016-04-07 07:36:00
吃東西!
作者: chith (74)   2016-04-07 07:57:00
大吃大睡,最好能睡到永遠
作者: pennyea618 (heyyo)   2016-04-07 08:29:00
打lollll
作者: vcaio (* ̄﹏ ̄*)   2016-04-07 08:50:00
吃垃圾食物配啤酒 然後別看line fb
作者: sharenlee (月)   2016-04-07 08:54:00
睡覺 醒來就忘了剛剛發生什麼事了XD
作者: milk77 (牛奶糖)   2016-04-07 09:23:00
吃三份早餐
作者: THANN (Taiwan Made Candleshop)   2016-04-07 09:55:00
吃喝 購物
作者: ann7773631 (季世桿)   2016-04-07 10:09:00
跟男友說 討論解決方法兼抒發心情 隔天睡醒就好了
作者: cruby841031 (ruby)   2016-04-07 10:29:00
看好笑的動畫 例如鬼燈
作者: kc1c (霹靂卡霹靂啦啦)   2016-04-07 10:37:00
+1每天最期待睡覺
作者: f190684nancy (18)   2016-04-07 10:42:00
做快樂的事 看電影喝酒打保齡球
作者: wadeabc (潛水夫)   2016-04-07 11:28:00
讓自己過得比討厭的人爽
作者: iamhazard   2016-04-07 11:38:00
找朋友吃飯打屁/看電影/運動/發廢文/逛賣場 哥是這樣夜深人靜開快車 這個危險不可以學
作者: Pulelong (普雷龍)   2016-04-07 12:09:00
跑步運動很有效每次很心煩很累不想動,開始運動就會好了

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