一直有在看醫生
看了4、5年
吃抗憂鬱藥
每天還是悶悶的
運動也達三三三標準
沒有什麼巨大壓力
人際也不差
但就是常陷入憂鬱症中
有時候憂鬱起來有很易怒
但我是內吞型的
真的不知如何是好(憂鬱是家族遺傳

我看過一種說法,是你乾脆創作憂鬱的漫畫或小說因為創作,本來就會發洩掉負面能量,創作也是治療內心而且可以賺到稿費,一石二鳥

聽說曬太陽可以改善