安安,我乳肥宅喇!ヾ(。>﹏<。)ノ゙?*。
(這篇可能有點廢)
純黑巧克力的成分:鎂、維他命C、鉀及可可鹼,其中可可鹼是一種健康的反鎮靜成分,多吃反而能讓心情變好。
但不可諱言的,巧克力的熱量蠻高的,我幫你算了一下,金莎一顆74.4大卡,你吃了16顆:
74.4*16=1190.4(大卡)
嗯,這是個怎樣的概念呢?
假設你體重60公斤好了,要消耗掉的話:
1)慢跑:每30分鐘246大卡
1190.4/246*30=145.17(分鐘)
2)慢速腳踏車:每30分鐘120大卡
1190.4/120*30=297.6(分鐘)
3)拖地:每30分鐘111大卡
1190.4/111*30=321.72(分鐘)
4)慢走:每30分鐘105大卡
1190.4/105*30=340.11(分鐘)
結論就是,
安喇,除了很難消耗掉以外喇,你不但不會死掉,反而能讓心情變好唷!
以上。 (((o(*゚▽゚*)o)))