想請問各位有沒有什麼減肥的絕招
覺得運動什麼的太慢了
不吃更快的方式？
我有兩招
第一招是把飯錢拿去買衣服 剩下一點點
這樣我就會自動少吃好幾餐 或者不喝飲料了 因為真的沒錢了
另外一招比較獵奇一點
其實本來不是故意的 偶然發生 請不要學
就是有一次喝湯的時候 燙到舌頭
就完全都不想吃東西了……
完全…不想
大概一個禮拜都沒怎麼吃東西 大概瘦1.5公斤
後來一次胖太多不知道哪裡的想法就又突然爆炸的故意燙自己……
大概也瘦了一公斤吧……
這個方法真的很痛苦 但是真的很有效
但是也不太敢用了
聽有人說失戀也是最好的絕招……
因為失戀太痛苦了
完全沒心情吃東西
那麼各位有什麼絕招呢？
最後還是建議各位
均衡飲食
規律運動
才是真正的絕招…
呃好像有點矛盾

打賭，五千元為了面子跟理子

晚餐不吃就瘦了

真正的減肥方式很無聊很沒爆點而且彷間的書籍其實都是教導錯誤的減肥方式

我覺得你的方法都太極端了，只會搞換身體也不會瘦很久該思考的應該是健康的生活進而也養成不易胖體質吧

難怪我瘦不下來,原來是因為太久沒失戀了

少量多餐、規律、高強度運動(低強度有氧運動也要)一般說的減肥餐不能說錯，只是也不算是正確方式不是有牌的營養師依照個人狀況調出來的減肥餐都不行

這是減重 不是減肥

一般的減肥餐只是"參考用"而已

我覺得要控制蛋白質碳水和脂肪的比例

絕招? 當然是直接拿減肥刀, 想瘦哪裡就割哪裡囉

減掉水有什麼好高興的.

少量多餐目的是讓你不要感覺飢餓

運動與均衡飲食是不二法門 慢慢來比較快不吃絕對會短時間體重減少 但復胖就知道可怕

抽脂吧

都知道運動跟健康飲食才是正確的，你還上來求什麼？

一輩子不要吃就好啦

hi Brother 現在是網路時代 你要正確的資訊隨手可得

少量多餐不是方法之一，請爬肌肉版

你這絕招復胖也很快吧..

同意樓上

你這絕招只會搞掉自己的基礎代謝率，最後得不償失

不健康的瘦身，有時候根本是抹煞自己的健康

好友為減肥去穿舌環~

可以參考ㄧ休的文看看，我這禮拜二開始運動，從70變67.1，雖然是瘦水份還是很開心!!!配合12點前睡、少量多餐、最愛的甜食減量、過6點不吃

推薦你看看 肥胖與塑身生理學

天天晚上11點吃雞排，記得要規律

拔智齒

得腸胃炎，什麼都不能吃超痛苦!!!

失戀超有效……但我明明還是正常吃 卻還是瘦了

失戀的確會讓人變瘦很多，但之前失戀那一陣子我還吃的比以往較多，也是不知不覺就瘦了好幾公斤@_@

減肥7分吃3分動 妳可以上網查每日基本消耗熱量 配合飲食與每天運動 自然就瘦了

失戀超有效+1

外食的話更要特別注意 很多精緻食品 一吃下去 妳一個星期的運動全都白費減肥最重要的是減肥肉 減到肌肉 就很容易復胖

認真回，每餐只吃67分飽，不餓就停，你只是為了生存下去而吃

放慢吃飯速度吧！強迫自己每一口都要咬20下我是做不到啦！不過朋友有這樣變瘦

請洽fitness

靠極少吃不運動 是很笨的減肥方法

這樣是減少的是肌肉跟水分 只看體重有什麼好爽的lol

高中有試過噁心照片減肥法 結果現在對噁照整個麻痺XD

跑超馬啊

核心

少吃少動以為體重降就是瘦 過30就一路吹汽球變大嬸

爛方法爛觀念，控制熱量唯一解

最近錯誤觀念的減肥文怎麼這麼多啊

泡芙人爽嗎？

少量多餐，每餐少吃一點 >> 慢慢縮小胃口 >> 3餐，每餐7分飽，餓了該吃才吃少量多餐，讓身體將上一餐熱量消耗完，再吃下一餐，有助減肥，但要控制好熱量別超過了食量變小後，較好控制熱量，也不需擔心因吃太多而復胖還有每天要運動

絕招就是把發廢文的時間 拿去運動

多看一點營養學的書，搞懂身體能量儲存跟消耗的順序再說吧

我不敢跟你說我怎麼吃的，怕資訊錯誤，但我常看一分鐘健身教室這個部落格，裡面滿多關於營養的文章

胖一輩子吧

晚餐不吃飯，只吃小黃瓜，5天瘦2kg

工作壓力又操…瘦超快！

哪裡絕招 這樣減下來的叫做水分跟肌肉...

多燙幾次細胞病變就癌症惹

打賭

睡覺

買一片減肥貼布…貼在嘴上…

這種完全搞壞身體的你還好意思拿出來,到底有何居心