作者:
sillay (Sillay)
2016-05-02 10:53:37閒聊不要戰我QQ
fitness有去看過，也知道一個月瘦一公斤很多了，但是每個人情況不同，所以只是單純好奇大家減肥時一個月可以減多少公斤而已~
肥宅我要開始減肥啦
作者:
JKGOOD 2016-05-02 10:54:00吃不胖，減肥是什麼？
作者:
sweetco0 (Cindy Q)
2016-05-02 10:55:00重點是體脂吧有人很瘦體脂缺高的嚇死人卻
作者: Selvage (布邊) 2016-05-02 10:57:00
體脂9%
作者:
eric112 (eric)
2016-05-02 11:02:00每天早晚各騎50分鐘腳踏車搭配飲食一個月可以瘦4-5kg
作者:
PathER (小凝)
2016-05-02 11:07:00平均差不多3~3.5一個月
作者:
chith (74)
2016-05-02 11:07:00體重一直在53-55徘徊，就當我能瘦2kg好了
作者:
yy047 (歪歪)
2016-05-02 11:08:00想瘦時瘦不下來 現在想增重卻又重不上去 殘念QQ
作者:
PathER (小凝)
2016-05-02 11:09:00中間還有偷懶沒去一整個月，所以勤奮點應該可以更高
作者:
HJH12121 (gmiweie)
2016-05-02 11:11:00看體重多少吧 越胖當然瘦越多啊
作者:
runnn (run)
2016-05-02 11:13:00去澳洲第一週,一天一公斤==一週掉了7公斤，好可憐
作者:
lovetoo (too)
2016-05-02 11:13:00我只有看起來有瘦，但體重完全沒變…T^T
作者: lilchen0209 (lilchen_0209) 2016-05-02 11:14:00
體態比數字重要吧？！
作者:
Perona (培羅娜)
2016-05-02 11:16:00一週三公斤
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2016-05-02 11:16:00一個月2~3公斤是最適合的~但沒重大打擊我減肥只能撐二天QQ
作者:
wubrain (我們都是超能者)
2016-05-02 11:17:008kg不唬
作者:
itsdj (水不會忘記回家的路)
2016-05-02 11:17:00失戀，10公斤是傷心欲絕吃了就吐
作者:
xbalaja (Esther)
2016-05-02 11:42:008
作者:
lasslass (......)
2016-05-02 11:46:00正常減肥（飲食均衡正常+運動），一個月2公斤沒問題，瘦太快復胖快喔！
我曾20天掉18kg 但那是生完起算 我想那18kg是懷孕水腫吧 我整個孕程胖26kg 剩的8kg 2年才減完
作者:
mj2124 (CL)
2016-05-02 11:47:00看你幾公斤，我同學借宵夜二週瘦3kg,他110kg。
我53公斤 但每個人都以為我46 47所以體重好像不是準則？ 但一個月最多瘦過7kg
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2016-05-02 12:15:00
--------以上減肥成果不包含任何肥宅 謝謝---------
作者:
pishow (每天都有好心情)
2016-05-02 12:17:00食量正常，靠運動瘦2kg
作者:
eva512141 (eva512141)
2016-05-02 12:20:00要看多胖，如果超胖通常一開始瘦很快如果只是有點胖通常都瘦比較慢
一個月運動加上飲食控制，正常三餐不節食，我有瘦十公斤
作者: lyrics920 (心病沒藥醫) 2016-05-02 13:00:00
1個月減2-3公斤才健康吧 樓上各位現在還好嗎?