最近覺得自己越來越容易生氣
有時只是小小的事情就會怒火上升
一但怒火上升後就容易鑽牛角尖
或做出稍為衝動的行為
想請教大家在怒火上升又無法馬上解決問題時
都用什麼方法讓自己不會一直陷在負面情緒中
作者:
abcdabc (LIN)
2016-05-03 10:51:00踩地板！踩2天了！怒
作者: gr995568 (無痕) 2016-05-03 10:52:00
使用吼叫攻擊
作者: kingsman456 2016-05-03 10:58:00
吃東西 喝涼的
作者: wecouldbe (wecouldbe) 2016-05-03 10:58:00
音樂開超大聲然後大哭
作者:
shaketo88 (shaketo88)
2016-05-03 11:01:00我生氣只會躲起來哭跟吃QAQ
作者:
umaorz (宕)
2016-05-03 11:07:00看書吧 換一種情緒
作者:
chith (74)
2016-05-03 11:17:00狂吃
作者:
ooKBBoo (KBB)
2016-05-03 11:20:00放技能吧 斬殺之類的
作者:
t36015 (t36015)
2016-05-03 11:21:00不知道欸 好像沒有很生氣過XDDD
作者:
meowde (甜水胡同)
2016-05-03 11:22:00越來越易怒
作者: Yuan0706 (媛) 2016-05-03 11:23:00
看偶像的照片，怒氣會瞬間化成花痴的笑容
作者:
ahcahc (mummyahc)
2016-05-03 11:26:00睡覺
作者:
belleaya (台中李奧納多皮卡堺雅人)
2016-05-03 11:30:00變大變綠
作者: rock8035113 (rock8035113) 2016-05-03 11:32:00
卡達洽
作者:
willow 2016-05-03 11:33:00我也正在生氣!!!惹我生氣的人說句道歉就裝作沒事還哼歌，怒
作者:
fly1997 (freeshan)
2016-05-03 11:37:00洗澡
作者:
Aiden333 (Ofelia)
2016-05-03 11:39:00改變想法啊～事情無法控制但情緒是可以控制的～而且真正會傷害到妳的是生氣所浪費的時間不是那件事本身，這樣想就覺得為小事生氣很不值得呀，而且氣氛容易影響到身邊重要的人很得不償失，過度的負面情緒只會讓自己和在乎你的人不舒服而已
作者:
JKGOOD 2016-05-03 11:41:00聽音樂
作者:
bydaspm02 (MorningStar)
2016-05-03 11:46:00刷浴室洩憤！！
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2016-05-03 11:49:00上女板發文
作者:
tinyyu (迷你建築魂)
2016-05-03 11:49:00我也正在生氣，做錯事的人死不道歉真的很煩我都只能靠時間沖淡我的怒氣
我很少生氣 因為我認為浪費自已的時間生氣 別人又不會損失什麼 不值得
作者: w123852 2016-05-03 12:08:00
找喜歡的事情做，轉移自己的注意
作者: IBzz (→剎 氣 a 你 逆←) 2016-05-03 12:12:00
把臉埋進貓咪身體裡
作者:
hanyu (你大爺)
2016-05-03 12:13:00練習冷靜，做別的事轉移注意力