※ 引述《ww1215 (溜溜)》之銘言：
: 有幾篇都在討論有關體適能的項目
: 想問女孩們喜歡測驗體適能嗎
: 小妹我是不太喜歡…
: 尤其是立定跳遠
: 怎麼跳都不超過一百=_=
: 每次測驗立定跳遠
: 體育老師都是“怎麼會不到一百”的表情…
: 到底要怎麼跳才能跳得很遠呀...orz
: 八百公尺都慢慢的跑
: 不太敢跑的比班上的人快
: 不然會變成大隊接力的種子選手XD
: (現在想想我怎麼這麼壞…)
: 反正本來也跑得不是很快了XDD
: 坐姿體前彎的話
: 大學以前也不太喜歡
: 不管怎麼用都不是很多
: 之後找到方法
: 只要先拉拉筋
: 隨便40公分都可以了哈哈
: 欸…這個好像大家都知道了吧XDD
: 仰臥起坐
: 這個我超討厭!!!!超級無敵討厭!!!!!
: 不能做的了太多下
: 而且測完隔天肚子都好痠....
: (太少運動了=_=)
: 發現這裡可以看學生時期的體適能記錄
: http://passport.fitness.org.tw/nlogin.aspx
: 手機版沒辦法縮網址 抱歉...
: 大家喜歡測驗體適能嗎<(・∀・)/
會測驗並記錄數據，還給你查詢，就是要給你看自己
的體能是進步還是退步啊~
就跟讀書一樣，如果沒有運動習慣，每次測驗都只是應付
那測這個有什麼意義，因為沒準備成績不可能會變好啊！
仔細想想就知道，體育老師也一定有說過。
坐姿體前彎和立定跳遠可能比較沒辦法勉強，但是800公尺
真的是保持好每天撥一些時間跑步的習慣，就能有
明顯進步的。
基本上沒人會喜歡突然做這些測驗，男女生都一樣
所以也沒人會沒事折磨自己做這些運動，還有成績壓力。
機會難得，測驗前幾個禮拜放學去跑個幾圈，結果應該會
蠻讓你驚訝的，這是根據我自己的經驗啦。
總之學生時代規定一學期測還兩學期測一次，不是沒道理的。