Re: [難過] 胖胖女孩意外發現...
作者: kyotenkacat (maina) 2016-05-21 14:11:48
看到這篇實在太有感觸了
大概幾個月我跟我男友也發生差不多的事情
以下文長
因為不愛運動又愛喝飲料，我一直都不瘦
大學期間開始交往，我那時是163/52~54
(體脂肪的概念當時還不盛行所以不清楚，但應該不低)
開始工作後三餐全部外食又只坐辦公室，一路變胖到60
所有原本的褲子全部都穿不下
雖然感覺到這樣下去不行可是又管不了自己的嘴巴
炸物甜食飲料繼續吃
有次路過家附近的健身房，男友提議要不要進去參觀一下
當時量出來的體脂肪是44%！！！！
身體幾乎有一半都是油，竟然還不會心臟病發之類的....
之後決定要開始減肥，也加入了健身房
但人就是不見棺材不掉淚
意志力超低的我依然過著運動有一搭沒一搭
飲食也沒控制的生活，體重/體脂一直微弱波動、幾乎沒什麼改變
想想人真的是很奇妙
自己一方面覺得這樣不行，看著鏡子超厭惡那些肥油
想穿的衣服都穿不下，不然就是穿了會很醜
明明就這麼討厭肥胖的自己，但是看到食物依然照吃不誤....
有一天晚上
我很開心的在吃地瓜酥
男友臉超臭，開始不講話，我不懂他到底為什麼不開心
問了很久他才說，你都變這麼胖了，為什麼還要吃這個?
他才透露我工作變胖後的這兩三年
他一直想說我總有一天會瘦回去
他在默默忍耐等到那一天的到來
但我卻一直要減不減，完全沒有要改善的樣子
他也一直想說，我那麼喜歡吃這些東西
是不是就應該讓我過開心的日子，
可是這樣一來，就是他要一直忍耐這麼胖的我
換他很不開心，他已經掙扎很久了
前幾天他跟朋友吃飯，朋友看到我的照片
說"喔喔，再瘦一點的話應該會很好看"
整個戳到他的痛處
老實說我當時的心情跟你一模一樣
"我就這麼讓你丟臉嗎?"
"我一直以為我們彼此喜歡，結果原來你一直這麼嫌棄我?"
"比起我的感受，你更在意你朋友們的看法嗎?"
真的非常有被捅一刀的感覺
當時兩個人邊哭邊講，講到最後還一度覺得要分手了
我那時也是一直覺得如果你真的喜歡我
有一定要這麼在乎我是瘦是胖嗎??
我男友當時說
你明明就這麼棒，個性有趣人又聰明，臉明明就也算好看
只要瘦回原本的樣子對我來說就是超級完美了
如果跟你分開，我不覺得可以再找到跟你一樣適合的人
你也不喜歡自己這麼胖，到底為什麼不想減肥?
那天兩個人都哭好慘
我也總算下定決定要減肥(雖然這決心好像下了很多次XD)
之後剛好健身房有兩個月的減肥比賽
第一次量的時候我的數據是61.5/41%，體脂重25.5kg
最後一次量是56.5/32.2%，體脂重18.2kg
兩個月減了7.3kg的脂肪...
期間想吃的都不能吃，老實講真的很痛苦
跑步的時候幾乎每一秒都想停下來
但是每次看到數字在減少，都會覺得還有動力可以再努力一下
看到臉頰越來越凹，穿牛仔褲越來越鬆
真的會覺得一切辛苦都不算白費....
對於原po
我覺得你只需要很單純的問你自己一句
你真的喜歡現在的自己嗎?
如果你覺得自己現在的身材非常ok
那老實說也沒什麼好在意的，把男友當成不懂得珍惜的笨蛋就好了
但如果你跟我一樣
其實也想看到更瘦的自己，也想穿上好看的衣服甚至比基尼
只是因為一點點得過且過的心態
"雖然超想變瘦，但現在這樣其實也不是最糟啦~"
就任由自己繼續胖但又每次看到鏡子就厭煩
那你真的可以好好珍惜這一次的打擊
做為痛定思痛要改變的契機
大概幾個月我跟我男友也發生差不多的事情
以下文長
因為不愛運動又愛喝飲料，我一直都不瘦
大學期間開始交往，我那時是163/52~54
(體脂肪的概念當時還不盛行所以不清楚，但應該不低)
開始工作後三餐全部外食又只坐辦公室，一路變胖到60
所有原本的褲子全部都穿不下
雖然感覺到這樣下去不行可是又管不了自己的嘴巴
炸物甜食飲料繼續吃
有次路過家附近的健身房，男友提議要不要進去參觀一下
當時量出來的體脂肪是44%！！！！
身體幾乎有一半都是油，竟然還不會心臟病發之類的....
之後決定要開始減肥，也加入了健身房
但人就是不見棺材不掉淚
意志力超低的我依然過著運動有一搭沒一搭
飲食也沒控制的生活，體重/體脂一直微弱波動、幾乎沒什麼改變
想想人真的是很奇妙
自己一方面覺得這樣不行，看著鏡子超厭惡那些肥油
想穿的衣服都穿不下，不然就是穿了會很醜
明明就這麼討厭肥胖的自己，但是看到食物依然照吃不誤....
有一天晚上
我很開心的在吃地瓜酥
男友臉超臭，開始不講話，我不懂他到底為什麼不開心
問了很久他才說，你都變這麼胖了，為什麼還要吃這個?
他才透露我工作變胖後的這兩三年
他一直想說我總有一天會瘦回去
他在默默忍耐等到那一天的到來
但我卻一直要減不減，完全沒有要改善的樣子
他也一直想說，我那麼喜歡吃這些東西
是不是就應該讓我過開心的日子，
可是這樣一來，就是他要一直忍耐這麼胖的我
換他很不開心，他已經掙扎很久了
前幾天他跟朋友吃飯，朋友看到我的照片
說"喔喔，再瘦一點的話應該會很好看"
整個戳到他的痛處
老實說我當時的心情跟你一模一樣
"我就這麼讓你丟臉嗎?"
"我一直以為我們彼此喜歡，結果原來你一直這麼嫌棄我?"
"比起我的感受，你更在意你朋友們的看法嗎?"
真的非常有被捅一刀的感覺
當時兩個人邊哭邊講，講到最後還一度覺得要分手了
我那時也是一直覺得如果你真的喜歡我
有一定要這麼在乎我是瘦是胖嗎??
我男友當時說
你明明就這麼棒，個性有趣人又聰明，臉明明就也算好看
只要瘦回原本的樣子對我來說就是超級完美了
如果跟你分開，我不覺得可以再找到跟你一樣適合的人
你也不喜歡自己這麼胖，到底為什麼不想減肥?
那天兩個人都哭好慘
我也總算下定決定要減肥(雖然這決心好像下了很多次XD)
之後剛好健身房有兩個月的減肥比賽
第一次量的時候我的數據是61.5/41%，體脂重25.5kg
最後一次量是56.5/32.2%，體脂重18.2kg
兩個月減了7.3kg的脂肪...
期間想吃的都不能吃，老實講真的很痛苦
跑步的時候幾乎每一秒都想停下來
但是每次看到數字在減少，都會覺得還有動力可以再努力一下
看到臉頰越來越凹，穿牛仔褲越來越鬆
真的會覺得一切辛苦都不算白費....
對於原po
我覺得你只需要很單純的問你自己一句
你真的喜歡現在的自己嗎?
如果你覺得自己現在的身材非常ok
那老實說也沒什麼好在意的，把男友當成不懂得珍惜的笨蛋就好了
但如果你跟我一樣
其實也想看到更瘦的自己，也想穿上好看的衣服甚至比基尼
只是因為一點點得過且過的心態
"雖然超想變瘦，但現在這樣其實也不是最糟啦~"
就任由自己繼續胖但又每次看到鏡子就厭煩
那你真的可以好好珍惜這一次的打擊
做為痛定思痛要改變的契機
作者: techniclaire (天才小釣手( ′﹀‵)／︴) 2016-05-21 14:12:00
推推
作者: akiyamatt (aki) 2016-05-21 14:14:00
原PO的問題主要是在體脂率吧,44%真的高到過頭
作者: karta570539 (軒) 2016-05-21 14:15:00
體脂也太嚇人了吧= =
作者: ryokomay (tamama) 2016-05-21 14:16:00
推 很多瘦子體脂也30幾% 只是沒有去量而已
作者: WuDhar (was eliminated) 2016-05-21 14:17:00
搞不懂啥痛苦的，瘦下來的健康身體比口腹之慾爽一百倍
作者: TyuzuChou (子瑜我老婆) 2016-05-21 14:18:00
只不過減個肥而已 有必要痛苦嗎…
作者: ryokomay (tamama) 2016-05-21 14:19:00
我覺得我看到自己那麼胖 比不能吃垃圾食物痛苦多了..那些垃圾食物 實在不吃也罷
作者: sayauser (蔚è—打æ°) 2016-05-21 14:20:00
推推 減肥真的不容易 謝謝原PO分享
作者: steven211 (默) 2016-05-21 14:20:00
不是不能吃 而是要懂得節制
作者: mofass (真相調查委員) 2016-05-21 14:23:00
體脂肪跟胖瘦真的無關，跟健康才有關，原OP有定期健檢嗎?我大嫂之前因為過胖造成容易流產，試了好久才生出小孩中間有好幾胎都流掉了... 建議女生還是要在乎一樣體指率喔
作者: TyuzuChou (子瑜我老婆) 2016-05-21 14:24:00
量體脂肪的普級度不高 所以大多數的人不知道
作者: akiyamatt (aki) 2016-05-21 14:25:00
台灣有運動習慣的人太少,體脂率大多偏高;連田徑場也一堆閒聊散步卻不肯認真跑步的閒人
作者: ppccfvy (手心手背心肝寶貝) 2016-05-21 14:26:00
41真的有厲害到...
作者: techniclaire (天才小釣手( ′﹀‵)／︴) 2016-05-21 14:26:00
QAQ我錯了
作者: verystupid (越來越傻了) 2016-05-21 14:27:00
說真的 有真正好的食物吃 吃垃圾食品的慾望也會降低不少 所以我現在都帶女朋友吃龍蝦代替她吃蝦味先（誤不過認真的說 控制不了口腹之慾的話可以考慮朝吃精不吃多的方向改變啦
作者: mofass (真相調查委員) 2016-05-21 14:29:00
龍蝦重金屬殘留和膽固醇都很高，我不認為比蝦味先好喔
作者: verystupid (越來越傻了) 2016-05-21 14:36:00
只是說笑的啦 重點是吃天然的食材料理出的好料 少吃點加工垃圾食品
作者: no1361 (SDI) 2016-05-21 14:42:00
好想看減肥前後照片><
作者: yu1164 (鮪魚罐頭) 2016-05-21 14:44:00
我166/56，BMI雖正常，但inbody測體脂卻高達33%...腹部、
作者: docchen 2016-05-21 14:45:00
我記得有一集花媽量體脂 好像是50 44真的厲害
作者: yu1164 (鮪魚罐頭) 2016-05-21 14:46:00
上臂、大腿一捏全是肉，體脂真的才是重點(淚)
作者: plusonezero (本草綱目科屬種) 2016-05-21 14:49:00
你的體脂肪好可怕……為了身體好，建議原po最少要把體脂降到30%以下
作者: cyes80334 (ZeanH) 2016-05-21 14:49:00
推 不過為什麼爛的傢伙總覺得會有那麼一個人該無條件接受自己
作者: imdog (肥金魚) 2016-05-21 15:05:00
這體脂也太...
作者: jespere (只願長夜將近天快亮) 2016-05-21 15:11:00
44%！！天啊！有照片嗎？如果我真的很想吃垃圾食物 我還是會買然後只吃一點點 剩下給室友吃哈哈![]()
" target="_blank" rel="nofollow">
![]()
圖片支援
" target="_blank" rel="nofollow"> 圖片支援作者: poet1112 (濕人不是詩人) 2016-05-21 15:17:00
44......
作者: falls777 (翔月) 2016-05-21 15:21:00
推推，心有戚戚焉，人如果不向上奮起就只會向下沉淪我也不想看著年年越來越緊的衣服安慰自己只是胖一點點沒差，事實上胖那一點點就只會胖越來越多點
作者: ASlover95 (給我一個暗示) 2016-05-21 15:24:00
有毅力!
作者: willow 2016-05-21 15:24:00
推 妳好厲害
作者: woof1212 2016-05-21 15:50:00
想到花媽體脂50+1
作者: ccctaiwan (呆丸) 2016-05-21 15:51:00
女生有胸部 本來就會比男生高很多的
作者: mickey0223w (我最愛小個兒) 2016-05-21 16:15:00
看到自己身材慘不忍睹比較痛苦看鏡子都沒辦法接受的話，怎麼要求別人接受
作者: kimono1022 (kimono) 2016-05-21 16:31:00
只有我覺得這篇怪怪的嗎……算了XD男友當時說的那幾句
作者: shorty696820 (虹彩弟弟) 2016-05-21 16:40:00
推
作者: kimono1022 (kimono) 2016-05-21 16:46:00
163/60就要崩潰，還說怕分開就找不到，什麼話
作者: plusonezero (本草綱目科屬種) 2016-05-21 16:49:00
體重從來都不是重點，體脂才是，原po當時44%是真的需要崩潰沒錯
作者: aQsoqli 2016-05-21 21:41:00
男友還跟你一起落淚，加分
作者: XDdong (冬冬) 2016-05-21 22:49:00
44太屌了
作者: jinkame7004 (太陽呢?) 2016-05-21 23:16:00
想問妳減踢體脂時期的飲食
作者: ariel780102 (艾利兒) 2016-05-22 01:13:00
可以理解你，我喜歡吃的也是人家最討厭熱量最高的東西，薯條啊挫冰啊奶茶啊炸雞啊，阿就喜歡吃啊，難道我要質問喜歡吃苦瓜的人幹嘛喜歡吃苦瓜嘛，所以要減肥真的要意志力！還要逼迫自己運動，因為我本來是個能坐就不要站，能躺不要坐啊～所以一切都是為了減肥健康而做的，只能用數字勉勵自己！有時挺羨慕原本就喜歡吃青菜那種健康食品的人，可以發自內心的不用勉強的自然瘦？XD