借用標題問一個我困惑很久的問題…
說到手搖杯
大部分的人說戒掉對體重多多少少有減重的幫助
可是那一般來說是因為
大家會喝有甜或是奶類
或是加料，例如珍珠（澱粉類）
可是我平常都一律喝無糖
只是喝的頻率很高（其實滿可怕的）
一天都要喝2-3杯
只是都一定是無糖的青茶或綠茶
這時我就會聽到兩派說法
第一是說
無糖的茶類就是0大卡不會胖
第二是說
不管是不是無糖
喝那麼大量多少就是會胖
目前我剛開始戒了
從一開始每天喝2-3杯
目前已經一個月完全不買
改用自己在家泡檸檬水
想請問知道的人
長期喝無糖手搖杯真的還是會因此變胖嗎
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2016-05-24 23:51:00讓你胖的是買來配無糖綠茶的那包鹽酥雞...
作者:
cckkyle (水樹奈々)
2016-05-24 23:54:00常喝檸檬水的注意牙齒
作者:
haXD (拎北拍到丁-滾滾)
2016-05-24 23:56:00有相同疑問 戒掉就瘦的大家原本喝的頻率有多高QQ
作者:
yuannh (無)
2016-05-24 23:56:00是說喝純水很難嗎？
作者:
cckkyle (水樹奈々)
2016-05-24 23:57:00請問茶有熱量嗎？（無糖） 沒熱量會胖嗎？
作者:
mintstar (Mint Huang)
2016-05-25 00:00:00沒有糖的話應該好很多吧？但我也覺得茶的成分來源同樣讓人憂心，現在都會特別注意產地
作者:
TTm6 (浪跡的終點)
2016-05-25 00:14:00糖分是戒飲料能減肥的重點之一，不過如果本身喝無糖改成喝水，身體代謝應該也會變好，畢竟水本來就比手搖杯健康
作者:
hrs1988815 (追求æ£ç¾©ä¼¸å¼µæ£ç¾©)
2016-05-25 00:15:00飲料店茶葉來源…你要超便宜的茶葉但是聞起來跟貴的一樣香的也有！任君選擇！原物料公司提供！
我不懂為啥歐美日本也是冰水拿來灌 運動完也一樣冰涼飲料冰箱一拿出來就喝 身體不也沒問題 為啥台灣人就這麼虛 喝一下冰涼的就不行了
作者:
u9743000 (萌萌水豚君)
2016-05-25 00:33:00喝無糖茶還不如直接喝水呢@@
可以存下很多錢，一天150*30*12=54000可以去日本豪華旅遊了
作者:
ashkaze (畏怕陽光)
2016-05-25 00:42:00手搖飲的茶葉多半是越南產的吧? 即使無糖也沒多好頻率這麼高恐怕...
某朋友的女友一天喝四杯含糖飲料,真的完全不擔心自己的健康狀況
作者:
summer59 (還剩下些甚麼)
2016-05-25 00:59:00以前喝半糖，現在覺得半糖很甜，改喝微糖，奶茶則喝無糖
作者:
raja1003 (野比大雄穿黃素T)
2016-05-25 01:01:00歐美人老比較快是基因問題好嗎==
作者:
summer59 (還剩下些甚麼)
2016-05-25 01:01:00依然戒不掉手搖飲料，尤其家裡附近飲料店又新開好幾家，小小的一條路，開了十家左右飲料店
作者: everyheart25 (everyheart) 2016-05-25 01:55:00
那日本韓國怎麼說 還不是都喝冰水
作者:
quanda (quanda)
2016-05-25 01:58:00曾看過新唐人電視台一個節目，中醫師胡乃文說，還是不要完全拿茶取代水，即使無糖，對腎臟還是造成一定的負擔。
作者:
slouming (*slou-ming*)
2016-05-25 02:23:00本來我一天兩杯飲料 戒掉後夏天滿痛苦一個月約兩杯無糖綠茶 個人覺得對女生最傷的是冰的 現在不喝有糖跟冰的飲料 綠茶會自己用茶葉泡冷泡茶 身體健康很多體質也好很多！
作者: flyingfishy (恩恩) 2016-05-25 06:22:00
我的話不喝飲料超簡單，可是戒咖啡超難。四月初開始注意飲食+運動，飲料都不碰，已瘦3公斤，不過我運動量滿大的。
作者:
k9t8u5 (朝天椒好辣)
2016-05-25 07:24:00喝茶是不錯，但飲料店的茶還是不要吧
不要拿茶完全取代水，有看過咖啡因會加速老化，我是相信這種說法的啦
每個人情況不同 我中醫就跟我說喝純水不如喝茶又在提歐洲人 就每個人體質不同而已啊我喝冰的就一定頭痛 也有朋友連經痛是什麼都沒體驗過
作者:
yimi (我不是冰玉米N )
2016-05-25 08:44:00喝無糖茶，量又這麼大，自己泡的話安心又省錢喔！
作者: wiaswing (靛紫) 2016-05-25 08:50:00
歐美是因為有運動+止痛藥，並不是每個人都不會痛或婦女病至於老的快是因為氣候跟他們比較崇尚幾歲就要有幾歲的樣子，不像東方人就算4、50歲還希望看起來像20歲這樣。
作者: audrey3138 2016-05-25 09:16:00
奶本身就是lactose, 就是糖的一種，近幾年有很多研究到底成年人該不該喝牛奶，你可以去看看
那不就表示妳喝的無糖茶的確不影響妳的體重?讓妳瘦不下來的是妳其他的飲食和運動啦說戒掉會減少體重是指含糖和有熱量飲料