昨天痛到不能動自己叫了救護車自己辦住院
然後到了剛剛被醫生告知是急椎間盤突出
剛剛也稍微爬了文
好像只能去開刀然後努力做復健再跟這個疾病和平共處了
如果真的要開刀復健的話，哪裡有好的地點可以做啊……
好怕這件事會影響到工作QQ
也好怕之後的生活會被影響………

看到這篇文章不禁把自己的姿勢調到正確

要坐好不要彎腰駝背～～

暫時吃止痛藥復健 開刀是下下策

跟一樓一樣……

去做復健有用！ 曾經以為我站不直了，後來拉了好一陣子的腰就好了，可是之後怪怪的自己會有感覺，然後練一些肌肉起來去支撐會好些

我也有腰椎間盤突出 平常努力游泳 把核心肌群練起來 讓腰椎承受的力量可以分擔到肌肉上 可以去復健時候學習好伸展動作 平常少做會需要彎腰的動作和運動 注意坐姿 不要久坐久站 從今天努力注意姿勢.復健 還是可以和平共處的 反正又不是甚麼影響生命的疾病對了 睡覺可以膝蓋下面墊一個枕頭可以減輕腰椎的壓力可以得到很好的休息喔 不行彎腰但可以做向後挺的動作

謝謝S大QQ

之前有問過台北榮總的神經外科有幾個醫生不錯，可以打聽看看，之前也有同樣困擾只是後來沒開刀

如果經濟許可可以找自費復健師

我之前是復健+瑜珈+拉單槓好的。

建議不要急著開到刀，先復建!陪媽媽復建的過來人

我之前也這樣只能躺著,連上廁所洗澡吃飯都無法,還好躺了整整兩個禮拜就好了(謝天謝地)給你參考

高雄黃旭霖,一個禮拜可拆線,不影響生活,傷口小,只是不便宜

我在家躺過一年多，現在都很好！去找含運動處方的物理治療吧！加油！

先復健，我每天復健快半年了，從不能動到現在好很多準備回歸職場，想開刀的話醫療界朋友有推薦北醫的某醫師，現在手術不可怕，微創傷口也小，但重要的是復健和預防，我自己另有吃中藥可以去買有支撐力的護腰，2000內有找後期游泳和瑜珈有些姿勢不適合建議問醫生，皮拉提斯的話推薦可以做運動的話就練核心肌群，加油，我之前醫生一直叫我開刀我也很崩潰XD

http://i.imgur.com/wjr7S8e.jpg暫時多躺好休養，乖乖綁好這種有鐵片的腰夾，可以撐很多年。如果搬重物或是久站也是偶爾會復發，好好休養一陣子會舒緩。

我前陣子也躺了五天不太能動 用了嗎啡還是好痛 最後開刀開完就重生了 我住院四天+開刀+mri費用大概7000腰真的很重要QQ

樓上是少打一個零嗎xd?