阿嬸我最近在減肥
大家提供方法少吃多動的方法
盡量在實行了
但是免不了肚子餓
力行吃燙青菜填肚
本來很難下嚥
結果加滿蒜末醬油
真的變得超好吃的
全部吃光有飽足感
大家還有推薦哪一種
青菜或低熱量食物
加了蒜也會很好入口
因為我超愛吃蔥蒜
有嗎有嗎
作者: Erika66 (Erika) 2016-07-09 22:39:00
地瓜葉+蒜
作者: yice0404 (anglina) 2016-07-09 22:39:00
花椰菜，減肥醬料建議清淡一點喔～
作者:
b2uty03 (累)
2016-07-09 22:41:00秋葵 空心菜 茄子 大陸妹
作者:
sky1119 (?)
2016-07-09 22:42:00我也超愛蔥蒜 沾蒜蓉醬油好吃
還可以提供別的嗎？因為不喜歡蒜頭 我吃青菜吃的好痛苦
作者:
Tayako (+ 陌生人工作室 +)
2016-07-09 22:45:00蒜超棒!! 不過減肥一定要超量運動 :p
作者:
babuza (不要叫我八大)
2016-07-09 22:47:00“蔥薑蒜”很好喔！可以促進新陳代謝、預防感冒！
作者: peterh05 (peter) 2016-07-09 23:13:00
地瓜葉、空心菜加蒜頭醬最好吃蘆筍、花椰菜用鹽巴黑胡椒調味就可以
作者:
theThe (是我)
2016-07-09 23:19:00我都是水煮加胡椒鹽耶 我覺得這樣就很好吃了以前減肥時候我都是水煮雞胸肉加花椰菜 拌胡椒鹽 超好吃完全不會有痛苦減肥的感覺XD
有些親友炒菜會加一堆蒜 我不喜歡蔥蒜完全無法理解好吃在哪 你也可以炒蝦米 空心菜和地瓜葉炒蝦米好吃
作者:
nike1749 (澤之沉希夷)
2016-07-09 23:58:00各種菇類
作者:
Nyaowan (水上å¾ç¶æ©é§•åˆ°)
2016-07-10 02:02:00媽媽會水煮地瓜葉加 蒜粉
作者: gingerjj (薑) 2016-07-10 03:03:00
只喜歡單純加醬油
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2016-07-10 03:33:00你們要這樣吃那種食物過幾十年嗎?
作者: fatcat1022 (fatcat) 2016-07-10 06:29:00
可是生蒜會讓你口臭很久