非常高
我長年(至少20年了)
"每天"睡覺 甚至是短暫的午休
只要一進到睡眠狀態就開始作夢 一路夢到醒
夢的內容千奇百怪 有跟生活相關的 也有完全莫名其妙的
剛睡醒時如果刻意回想是可以記得做了甚麼夢
但如果沒有特別去想 通常就過一下就忘了
有聽過說甚麼進入深度睡眠才會做夢?
但是我覺得我不是 我是剛剛進入睡眠狀態就開始做夢了
有時候還是半夢半醒 就是一邊做夢還可以一邊聽到旁邊家人說話的聲音之類的
所以我都覺得我睡眠很沒有品質
每次睡醒都還是覺得累累的 覺得大腦沒有休息
不知道去看睡眠治療有沒有用?
※ 引述《icandd (阿拉蕾)》之銘言：
: 想請問女孩們作夢的頻率有多高 ?
: 因為像我是每隔一段時間 會瘋狂的作夢
: 大概一個禮拜有三四天 而且夢境都很長
: 最近的次數越來越嚴重 幾乎沒有一天不作夢
: 我覺得超級困擾 睡的很不舒服
: 我幾乎是睏在夢境裡面醒不過來
: 甚至是分不清是不在睡還是夢
: 夢醒來都是一些零碎的記憶
: 有的時候想的起來 有的時候想不起來
: 會片段放映這樣子
: 女孩們也會這樣子嗎