網址:
https://youtu.be/f6wm2g682JM
夏天到了..看見大家分享的泳衣很好看!
也上淘寶買了3套比基尼~ 但穿下半身真的超悲劇..
穿三角褲的時候大腿肉都會噴出，一定要穿褲子或裙子遮><
真的是畢業後太久沒動了....
所以決定要天天運動! 個人非常不愛跑步(覺得無聊+討厭很喘)，老公揪跑步死都不去XD，?
q小就喜歡跳舞，剛好在臉書看到這段有氧的影片分享，是喜歡的Girl's hiphop
已連續四天開始看這個老師的頻道
每天跳隨機10首歌，約30~40分鐘
(用PS3連youtube看電視跳)
跳完真的很爽又很噴汗，每段影片中間有10秒休息，幸運的話有廣告!
自我感覺腰身有曲線了XD
所以推薦給有興趣的女孩~
建議先暖身或是前兩首先小動作當暖身唷!