作者:
QMiyaQ (SUN)
2016-08-15 14:22:35我的腿幾乎每天都在水腫
大概早上正常下午開始腳就會痠
辦公室坐久 或 外面走久都會這樣 (玩寶可夢後狀況更嚴重)
因為我下半身血液循環並不是很好
事後按摩或抬腿有效 但是隔天又會開始
如果穿很硬底的鞋子 一下就不行了
有想要去跑步或健走(練腿力和促進血液循環)
但怕膝蓋舊傷復發
有甚麼方法可以讓腿不那麼容易水腫嗎??
作者:
vora (vora)
2016-08-15 21:22:00泡澡
作者:
dobe (dobe)
2016-08-15 19:44:00運動真的有用
作者:
onearth (小步舞曲)
2016-08-15 19:42:00飲食別太重口味，水要喝夠多，運動
作者:
evelover (evelover)
2016-08-15 18:16:00漸進壓力襪可以緩解我是因為嚴重貧血導致，解決貧血原因後改善很多
作者:
noaway (Noa)
2016-08-15 17:58:00做點伸展應該也會有幫助～
作者:
pishow (每天都有好心情)
2016-08-15 17:50:00有運動有差！怕傷膝蓋就去游泳吧
我有檢查身體，後來發現是心臟的問題 有吃藥有差，沒吃藥又會脹到睡不著 T.T
每天晚上都抬腿15分可以改善（掛在牆上跟身體呈90度）
作者:
zoduo (Half-done egg)
2016-08-15 14:57:00運動訓練腿部肌肉
作者:
terey ( )
2016-08-15 15:29:00找中醫推拿檢查一下腰吧
作者: shelley0522 2016-08-15 16:07:00
壓力襪.不會游泳的話可以試試看單車
作者:
sunchen (晴天)
2016-08-15 14:50:00腿部按摩機，熱敷，泡腳都可以改善，還有別吃太鹹長久來看，還是努力運動累積自己的肌力，效果比較大
作者: veronicarou (veronica) 2016-08-15 14:45:00
敲膽經試試看，我自己滿有用的
作者: flyhattmann (茶哉) 2016-08-15 14:38:00
那妳男友應該很開心，不會逛街逛太久
作者:
lu0713 (王小波)
2016-08-15 14:28:00去檢查腎功能
作者: mewwui 2016-08-15 14:25:00
腿的肌耐力，在家試試有氧操，覺得有差!
作者: mewwui 2016-08-15 14:24:00
以前我也是這樣，後來每天用腿部按摩機+熱敷，再練一下
作者: jazzyfufu (How dare u , boy ?) 2016-08-16 01:59:00
拉筋 刮膽經， 抬腿對我已經沒有用