一直以來我對自己的手臂就不是很滿意
就算之前是4開頭的體重 全身還是上半身有點小壯
目前有打算慢慢減肥運動邊存錢
冬天時去做手臂抽脂.....
因為我覺得減重不難 但是純粹要瘦某個部位超難
我曉得有氧運動就算常做也無法針對某個部位去瘦身
想了又想還是早點開始為抽脂的錢做準備的好>"<
不曉得各位女孩對自己的手臂滿意嗎？
作者:
QnxQn (抹茶冰淇淋)
2016-08-22 22:59:00蝴蝶袖
作者:
minianki (Angel)
2016-08-22 22:59:00運動才是正軌
作者:
cpblgu (《超絕望級的cpblgu！》)
2016-08-22 23:00:00教妳個瘦手方法 想像妳的手 像在握東西 不斷上下來回擺動
作者:
tetani (喵喵)
2016-08-22 23:01:00除了手術 沒有只瘦某個特定地方的方法
作者:
yinglian (特級小主廚)
2016-08-22 23:02:00別妄想什麼局部瘦身....
作者:
BerITh (戀愛修理亮)
2016-08-22 23:02:00中職菇的水準始終如一
但是手臂完全沒轍了.....46公斤時還是壯啊....
作者: BLABLA007 (異度空間型男) 2016-08-22 23:04:00
Emily Skye 你可以參考她的課表看看
作者:
tetani (喵喵)
2016-08-22 23:05:00可以把手臂線條練出來 那些肥肉就不會那麼礙眼了
作者:
sammoon (sam)
2016-08-22 23:10:00運動跟飲食才是正解 你抽脂把脂肪拿掉之後還是會長出來除非你認為你可以一輩子一直抽脂那就沒差
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2016-08-22 23:17:00是肉不是壯
作者:
j750941 (914910464)
2016-08-22 23:18:00滿意 因為不用練就有肌肉的形狀，但是有時候看到的人會嚇到
作者:
belleaya (台中李奧納多皮卡堺雅人)
2016-08-22 23:25:00體脂真的不可能單純瘦某部位 不過還是多動啊 每天30min不然肌肉沒有練起來 抽完一樣會回來
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2016-08-22 23:35:00作者:
coco2303 (擠瑄不聽我講的 整天問?:)
2016-08-22 23:42:00超肥
作者:
lookeye (look)
2016-08-22 23:59:00我也是手臂壯...超吃虧的
作者:
Nana129 (Nana)
2016-08-23 00:44:00想看原po手臂O3O覺得不會粗到哪
去重訓吧增加肌肉增加基礎代謝率才是治本的方法不然抽完脂 運動量沒到吃也沒控制沒多久油寶寶又回來了
作者: iergy (early) 2016-08-23 06:55:00
抽過...覺得浪費錢，而且皮很鬆，一胖還是回來了，靠運動吧
作者: yo970104 (安妮) 2016-08-23 07:23:00
4開頭了還要手臂抽脂，真的逼死人QQ
作者: Rongshih (Rong) 2016-08-23 10:51:00
運動阿 要控制吃什麼但不要節食好嗎 基代變低之後只會越來越難瘦
作者:
abububu (大膽刁民)
2016-08-23 11:06:00是脂肪不是壯
作者:
louis13 (大頭目)
2016-08-23 11:16:00那妳還是多存點錢吧 脂肪抽了還是會再長的
作者:
c333011 (小熊阿虎)
2016-08-23 12:46:00我是40幾公斤倒三角身材 視覺效果大概跟比自己胖上十公斤的瘦手人差不多