我是來求助的，我覺得我滿容易焦慮跟強迫症的。
症狀:
1.找東西:有些東西不見，我會想超久找超久他到底在哪裡，有的還不一定是貴重物品，
只是因為我執著於要想起來，結果浪費很多時間。出門在外，要是覺得有東西想不起來在
哪，寧願走回去確定再出門。
2.找答案:電腦問題，過去看過的小說，電影片段...反正只要是我現在想知道的事，不找
到答案我就無法做其他事。
我現在就陷於找一本過去看過的小說找不到的泥沼之中，明明又不是重要的事，找不到對
我的人生也不會有任何影響，但就是放不下。
有沒有轉移注意力，忘記執著的事的辦法?

你的反應跟本魯滿像的、我是讓自己超忙不去想這些

我是找著找著就分心了...goo著goo著被其他東西引走注意力

找不到要去想備案，要接受不是什麼都可以馬上得到答案或找到，有時候需要一點機緣才能，所以要想找不到我可以用什麼代替，或者設個底線，超過就接受找不到的事實。