[閒聊] 女孩從什麼時候開始失眠？ miadonna PTT批踢踢實業坊

作者: miadonna (913) 2016-09-24 03:22:03

以前不懂為什麼會有人睡不著，睡覺有很難嗎？
記得小時候（國小國中高中）在學校睡ㄧ天
晚上回家還是可以三秒入定
不知道什麼時候開始
即使白天打工晚上上課，回家再去跑步
回家後躺在床上身體已經筋疲力盡了
還是可以睡不著......
嗚，好累哦

作者: DrWeli (lily) 2016-09-24 03:23:00

一起數羊

作者: HollowApple (空心蘋果) 2016-09-24 03:23:00

有智慧型手機之後

作者: ciel89 (人蔘) 2016-09-24 03:25:00

大一Q_Q...好想念國高中秒睡的時候...

作者: okla 2016-09-24 03:48:00

翻滾了四小還沒睡著...崩潰

作者: sandy0717c (林詩詩) 2016-09-24 03:49:00

開始工作以後...常常翻很久還沒睡

作者: ShiningRuby (é–ƒäº®ç´…å¯¶çŸ³å¥³çŽ‹) 2016-09-24 04:01:00

從有壓力開始

作者: imuta (Uta) 2016-09-24 10:02:00

我從進臨床工作就開始失眠了，到現在離職許久了還是不好睡，也有服用藥物。不過建議運動跟睡覺時聽音樂分散注意力，把呼吸調慢專心呼吸，還滿有用的運動我是選擇飛輪，一天上一小時課，放空跟著教練的指示一直踩，不知不覺時間就過了，一身汗的感覺滿暢快的

作者: diabolica (æ‰“å›žå¤§å¸«å†æ”¹ID) 2016-09-24 13:07:00

國中開始就很不好睡了也有在運動應該是體質關係

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