作者:
msa8719s (沒有白吃的午餐)
2016-09-25 00:47:24新鮮人上班第三個月了，
其實最困難的不是工作本身，
而是生理作息的調整。
已經把每天的作息調整成10:30睡覺，
隔天7:30起床了，
明明就有睡滿8小時甚至更多，
可是為什麼還是很累很累，
有的時候甚至連剛上班日的白天都累得受不了。
開始上班前也有確實執行調整作息的計畫，
可是疲憊感的問題一直沒改善，
其實這個問題我覺得已經很嚴重的影響工作狀態了，
也有考慮要不要去看個睡眠門診了QQ
工作內容就是很普通的文職，
沒有體力勞動的壓力，
頂多就是動動腦跟講講電話吧，
所以我真的對我的疲憊感很無解。
好希望每天自己都可以精神抖擻過完每一天哦…
作者:
weielx (がんばるな)
2016-09-25 00:49:00要運動
作者:
reines (reine's ad)
2016-09-25 00:50:00我6點起床，11點睡，你可能還要一段適應期
作者:
dromor (零)
2016-09-25 00:51:00你是為了生活而工作? 還是為了工作而生活? 這差很多
作者: remainswind (remainswind) 2016-09-25 00:53:00
工作不多？不忙的時候我才比較容易感到累，真的忙起來根本感覺不到累@@
作者: SkyFee (迷你天天) 2016-09-25 00:53:00
沒成就感 心裡很容易累吧= =
作者:
bettybuy (什麼事都叫我分心)
2016-09-25 00:58:00還沒適應而已 我出社會差不多一年適應 現在每天都12點睡隔天快八點起床 精神不錯
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2016-09-25 01:15:00運動
作者:
idoit (do cry do smile)
2016-09-25 01:29:00我之前是這樣 後來有發現甲狀腺疾病喔 是否去看看醫生
我之前很疲憊的時候是吞B群 雖然其實也不知到底有沒實質作用 但吞一個安心哈哈
不知道是不是工作，我工作很閒，但是完全不是我想做的，早早下班攤在床上跟以前做公關每天忙歪可是還是安排很多下班娛樂的精神完全不一樣我想樓上為工作而生活的大大是這個意思
作者:
hey1992 (Bay)
2016-09-25 02:37:00我當初剛畢業也是這樣，過了差不多半年多才適應，覺得不是作息的問題，是每天醒來做的事跟以前都不一樣，造成心態不適應
建議還是去醫院看看，也許您的睡眠品質不高，真的進入深度睡眠的時間很短，這樣光是時間長也不等於有完整的休息到，也不排除可能不是睡眠方面的問題而已，還是去做檢查確認比較保險
我工作的前兩年壓力很大，每天昏昏欲睡，體重也掉了幾公斤，明明也和你一樣睡很充足 後來剛好有其他事分散我的壓力，剛好又過了一段時間，也慢慢習慣了工作，又恢復正常了！
作者:
sgin (sgin)
2016-09-25 11:06:00常喝冰的 體力會不好
作者: niko0501 (攸然) 2016-09-25 16:43:00
跟你一樣QQ
跟原po一樣!!也有吃b群(會好一點)，但不知道是不是沒勤勞時吃，還是覺得很疲憊...想想樓上h大說的 也有可能是我心裡不適應吧，這樣真的不知道如何調適了