結婚有小孩之後
除了平日要上班，再加上家裡的事情真的會忙到昏頭
整個睡眠時間都變少了
最近真的開始覺得身體又累又重
很疲倦...
想問大家有在吃什麼補給品嗎?
除了維他命之類的還可以吃什麼?
作者:
JugarXE (JugarXE)
2016-10-03 11:25:00找時間休息遠勝一切，不然就是多吃綜合維他命了休息室不夠的話，其實吃的效果真的有限
作者:
lennahc (唷)
2016-10-03 11:31:00滴雞精
作者:
YPing (重返農藥 逆轟高灰)
2016-10-03 11:41:00運動 其實吃什麼如果身體無法吸收的話 也是沒有用..
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2016-10-03 11:41:00
睡覺補眠比較有用 有後援或是找假日保姆 或請另一半好好
作者: saluawu (可愛的臭寶愛黏人) 2016-10-03 11:42:00
顧半天一天讓你好好睡個覺還比較有用點
作者: KimSoHyon (Cheeky GoGo) 2016-10-03 11:50:00
睡
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2016-10-03 11:50:00休息睡覺吧
作者:
Agneta (阿妮塔)
2016-10-03 11:51:00粥
作者:
bptyghj (斐妃妃)
2016-10-03 11:59:00不吃維他命就吃點食補類的吧，白x氏出蠻多種的
作者:
x19x (心輪)
2016-10-03 12:33:00吃什麼都比不上睡覺
推白蘭氏，我是會喝它們的養蔘飲，如果熬夜的話，我早上喝一瓶，體力感覺就會比較好，這陣子看到它們有出新的冰糖燉梨口味，感覺也很不錯
作者:
chyng1126 (Miss姊接v3v)
2016-10-03 13:07:00真的不要亂吃藥 運動睡覺聽音樂放鬆一下讓自己好好休息比較重要
作者:
ssabjm 2016-10-03 13:08:00適當的運動可以讓睡眠品質更好
作者:
ineda (天生超級白)
2016-10-03 13:30:00睡覺和喝一碗蔬菜蛋花湯
作者:
vesia (歐帕)
2016-10-03 13:57:00補充睡眠
作者:
idoit (do cry do smile)
2016-10-03 14:08:00夏天吃蚵仔 冬天吃蛤蜊
作者:
sprina5 (:))
2016-10-03 14:10:00香蕉一根
白家冰糖燉梨養蔘飲是我喝過口味最能接受 最好喝的食補飲品
作者: jamie712 (jamie) 2016-10-03 14:32:00
適當的運動,不然吃再多維他命也吸收不了
睡前吃B群 吃完馬上睡 隔天精神體力會超好 一定要馬上睡喔 B群會讓精神亢奮就睡不著了
作者: aizc (joanna) 2016-10-03 15:08:00
偷偷擠出一點時間運動真的有差 我以前不信以為會更累 現在體力腦力更好 甚至會期待每天去健身房紓壓☺
作者:
intor (intor)
2016-10-03 15:19:00每天早上空腹一匙花旗蔘粉
作者:
FlyFiona (Nina Nina)
2016-10-03 15:26:00早上吃b群，晚上早點睡，另外找時間運動
作者: mayuka 2016-10-03 15:49:00
睡眠
作者:
lanhow (lanhow)
2016-10-03 16:48:0011.睡
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2016-10-03 17:15:00
維他命B12 對我蠻有效的
作者:
easther (飛飛)
2016-10-03 18:11:00奇異果，每天吃一顆！
作者:
oohhh (吃飽飽睡好好)
2016-10-03 19:33:00可以體會，真的好累。。。我是盡量早點忙完就休息，還有喝滴雞精，農純鄉蠻好喝的，喝了精神有變好喔
作者:
pfeva 2016-10-04 00:30:00睡覺
養蔘飲可以買冰糖燉梨口味，補氣又能清熱潤喉，我本來一晚睡就容易嘴破，但發現持續喝嘴破情形少了很多