[問題] 求推薦緩解焦躁的書 marsonele PTT批踢踢實業坊

作者: marsonele (marsonele) 2016-10-04 18:44:46

今天去醫院做檢查
過幾天還要再做更進一步的
其實我拖一段時間了今天逼著自己去面對
都想好萬一聽到的是不好的消息要怎麼安慰自己怎麼應變
可是醫生話沒說死只說要再排檢驗
回家的路上自己好像遊魂想裝沒事又...沒辦法不焦躁
求推薦好書對抗病魔的或是減緩焦慮的
我只要一閒下來就會克制不住自己的擔心

作者: babylickme (當白雪染遍了街頭...) 2016-10-04 18:46:00

何不去學佛呢?煩惱來自於你虛妄的心。

作者: nacy204327 (♥～超可愛✡小南C～♥) 2016-10-04 18:47:00

深呼吸～讓後放屁

作者: marsonele (marsonele) 2016-10-04 18:51:00

我晚一點會出去運動只是現在覺得頭好痛Ｔ^Ｔ

作者: sparkle (心口如一) 2016-10-04 18:57:00

我們為什麼總是如此不安為何我們總是如此不安

作者: strawberrynn (berry) 2016-10-04 19:01:00

打電動放空，做會分心的事

作者: bubupig (除此之外) 2016-10-04 19:04:00

可以看“療癒密碼”這本書

作者: marsonele (marsonele) 2016-10-04 19:04:00

我現在在聽音樂可是我想哭

作者: grandma5566 (想小屁孩) 2016-10-04 19:07:00

不要聽悲傷的音樂阿孩子，如果你是學生的話建議妳可以去學校的諮商中心聊聊

作者: czaritza (霧堤) 2016-10-04 19:15:00

“你所煩惱的事有九成都不會發生”

作者: marsonele (marsonele) 2016-10-04 19:18:00

謝謝寫信給我的人但我現在沒心情回信orz

作者: daytime (健康，快樂，好好活) 2016-10-04 19:58:00

創造生命的奇蹟

作者: gnc (白毫烏龍茶) 2016-10-04 20:55:00

楊定一的書

作者: tiiyuway (掌控不了的心) 2016-10-04 20:57:00

買花精（芳療產品）

作者: marsonele (marsonele) 2016-10-04 21:01:00

香香的心情好像會不錯正在看楊定一的影片感謝

作者: vicky0038 2016-10-04 21:22:00

可以去參加心理放鬆的課程大醫院會給病患排放鬆心情的課程。心情愉悅對病情是有幫助的，加油！

作者: Annis812 (Annis) 2016-10-04 22:35:00

西藏生死書

作者: reyoo (巧克力蛋糕) 2016-10-04 23:21:00

你已經夠好了

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