作者:
marsonele (marsonele)
2016-10-11 02:35:08被前面燒到了
想去買火鍋料 每天在家裡煮小火鍋
這樣天天吃會不會胖啊
因為想要自己備料比較健康衛生 不打算買現成的
這樣一來 料就會很多 一人吃要吃很久
好猶豫噢
到底該不該明天去衝去菜市場買勒
目前想到 番茄 泡菜 紅蘿蔔 芋頭 豆腐 加玉米粒 這樣應該就滿多了吧
不愛食品類 放棄豬血糕 鑫鑫腸 我也不太敢吃綠白蒟蒻 綠色的很奇怪
作者:
cms6384 (生死有命)
2016-10-11 02:41:00會痛風
作者:
wa0825 (咚咚起醬 叭叭借過)
2016-10-11 02:41:00可以加點海帶 覺得湯喝起來更有味道
作者:
marsonele (marsonele)
2016-10-11 02:42:00為什麼會痛風啊 我不打算放高湯塊 想用洋蔥熬
作者:
maiyatin (小麥麥麥麥~)
2016-10-11 02:54:00冬天到了該吃
作者:
CQOO (阿我就是喜歡氣球咩)
2016-10-11 03:15:00如果都是未加工過的食物+湯頭沒亂加一堆鹽 應該滿ok的醬呀 醬要斟酌不然其實食物熱量很好算 會不會胖就看這裡惹
作者: sasa701221 (sasa) 2016-10-11 03:30:00
「一直吃」當然會比原來胖啊還用問！問題是妳可能很瘦需要增胖！不然就胖了再來減就好！健康吃比較重要！
作者:
marsonele (marsonele)
2016-10-11 03:36:00因為這些料都不可能買一餐的份量 大概要每天晚上都吃才不會放到壞掉
作者: sasa701221 (sasa) 2016-10-11 03:40:00
不喝湯不沾醬比較不胖啦！不想騙你不會胖！除非妳體質特殊！我減肥系哈哈哈哈～
作者:
CQOO (阿我就是喜歡氣球咩)
2016-10-11 03:47:00熱量算一算就好喇～吃得爽其實很重要QQ 動吃動
作者:
kejinten (藍皮綠骨黑金平)
2016-10-11 09:38:00湯不要喝都算健康吧o'_'o
作者:
Scion (噓噓~~噓噓哥)
2016-10-11 09:45:00我吃火鍋都不用高湯，改用鐵板，跟燒烤有87成像
作者: wen0810 (包大腸) 2016-10-11 11:42:00
玉米粒？
作者:
marsonele (marsonele)
2016-10-11 12:09:00家裡剛好有 不打算買玉米回來火鍋本來就可以不用高湯啊 = = 用蔬果熬出自然甜味
作者:
fge16 ( TT)
2016-10-11 12:25:00不喝湯 不沾醬 只吃天然食材 ！會瘦
作者:
j330530 (chia)
2016-10-11 12:34:00不吃加工合成的火鍋料也不沾醬 感覺蠻健康的啊
作者: ywdec30 (Y) 2016-10-11 13:08:00
直接水滾丟下去就好了
作者:
coolmoon (酷兒木不是酷兒棉)
2016-10-11 18:12:00不加加工食品、不沾醬、不加所謂的高湯塊，覺得很健康啊不就是水煮而已嗎
作者:
marsonele (marsonele)
2016-10-11 19:31:00水煮是燙熟就好 我是慢慢熬 不一樣噢
作者:
svulvul (咕咕咕)
2016-10-11 19:49:00芋頭是澱粉，就不要再吃白飯了，可以再加蛋或雞胸肉有蛋白質營養均衡，不過量就不會胖
作者: yuyu2020kkk (BBBetty) 2016-10-12 01:49:00
你那些材料也可以做成別道菜啊，不一定全部都要丟火鍋，我覺得切一切煮一人份小鍋就可以了，新鮮煮新鮮吃最好。