先給原po拍拍
高中生就要面對這一切，這種情況我大你N歲都會受不了了
你們家每個人都很辛苦
阿嬤的病痛本身就很折磨人了
再加上老年兒女都走了，不論是靠媳婦或靠孫子，相信阿嬤心裡都不好受
有的老人家就算是自己養大的孩子，老來病痛靠子女都可能心裡感到很抱歉
更何況是媳婦及孫子
妳及妹妹也辛苦了
才高中生的年紀，大部份人都在享受青春年華，專心準備升學
而你們卻要面對很多人是在四、五十歲後才會面臨到的狀況
從原文看的出來，你及妹妹對阿嬤也付出很多照顧
至少在阿嬤日托傍晚五點回到家，到七點上床前這段時間需要你們照顧
畢竟媽媽在八點才回到家
媽媽也很辛苦
媽媽是你們家唯一的經濟支柱
單薪養1個生病的老人、2個在學青少年、再加上自己，其實經濟壓力本身就很大了
回家再面對一個既沒養大自己，可能以前相處也不好，但卻又不得不面對的重病婆婆
她的喘息空間在哪？
其實你們家每個人都沒喘息空間....
而這種日子還不曉得要過多久
所以一定要試著去創造喘息的空間，這樣才走的長久
不要用跑百米的態度去面對長期照護
以下提供一些建議，看可不可以創造出一些喘息空間：
1.申請居家喘息服務
如果沒弄錯的話，各縣市政府都有提供居家喘息服務（至少新北市有）
主要目的是在給照顧者一個喘息的空間，不用一定要綁在家裡照顧病人
不過這個喘息服務一年大概只有幾十小時的額度
但不無小補，可以用這幾十小時去讓你們母女3人來個一日小旅行
2.請姑姑的子女協助
雖然你補充推文裡有提到姑姑過世了，而她們家的狀況也很不好，根本不可能照顧阿嬤
但是如果一年只是貢獻個幾天呢？
法律上姑姑的子女對阿嬤也是有扶養責任的，你們大可不用全扛下來
現在你們體諒他們，一年365天全自己扛
是不是有可能一年10天給他們扛之類的?
譬如挑幾個週六週日，早上就帶阿嬤去姑姑家，晚上再把阿嬤接回來
或是讓阿嬤小住個二、三天
試著去瞭解看看，溝通看看，請表兄弟姐妹一年幫忙分擔個幾天
3.母女三人分工
目前看起來你們是有些分工，譬如晚上媽媽回家前是你和妹妹負責
（可能早上你們上學後是媽媽負責？）
但你們有大致的分工，卻可能心並沒有隨著分工而休息
舉例來說，媽媽在家時（可能不是你需要負責照顧的時段）
媽媽把阿嬤的收音機丟了，你就很火，然後跟妹妹一起指責媽媽
或者是，媽媽在照顧阿嬤時，可能口氣很不好，不曉得你會不會也出言維護阿嬤？
甲照顧者指責乙照顧者
這樣只會消磨寶貴的照顧資源
把原來就很大的壓力，搞的更大而已
建議你們在照顧分工上或許可以採取下列方式
A.時段分工
協調出一個你們母女三人都認可的分工方式
每個時段有一個主要照顧者，及一個職務代理人
只要主要照顧者在，就由主要照顧者照顧
當主要照顧者沒空或需幫手時，才由職務代理人頂上
讓你們都有可預期的可喘息、不擔心、不緊繃、可安排其它活動的時段
不是主要照顧者也不是職務代理人的那個人，可以徹底在這時段忘了家裡還有阿嬤要照顧
而時段分工好後，主要照顧者在照顧時
其他人不能對主要照顧者的照顧方式、照顧態度指指點點
真的長期不爽某人的照顧方式（假設你不爽妹妹給阿嬤洗澡不夠溫柔）
那就調整分工時段，把洗澡時段變成自己主要照顧時段
B.空間分工
這是針對類似媽媽會丟掉阿嬤收音機的狀況
譬如你可以扛下阿嬤房間的所有清潔收納責任，其它人都不准動
這樣媽媽就不能丟掉收音機了
（再加上你補充說明的收音機是你幫阿嬤啟動，不會有音量過大的狀況）
我猜測你媽媽會想把收音機丟掉，可能是什麼東西她都要扛（雖然你們有分工）
阿嬤亂堆的東西要她整理，太阿雜的情況下，就想把收音機丟掉
4.心態調整
如果你很愛阿嬤，可能會很願意為阿嬤做很多事，只為了讓阿嬤舒服些
這是失能或失智狀況會面臨到的：
照顧者可能花了100分的力氣，卻只能提升病人10分的生命品質
要徹底認知這件事，把一些標準降低
如果希望病人能過60分的生活，有可能把自己壓垮
什麼久病床前無孝子...
現實是每個人都有自己的生命進程
短期的病痛可以拋下一切，以病人為第一優先
長期的病痛，沒有一個生命有責任及義務為另一個生命，停止自己的生命進程
每個生命這輩子都只活一遭
最後我建議你，你及妹妹可以找個時間好好跟媽媽道歉
我知道你很辛苦也很孝順，心疼阿嬤的遭遇
可是媽媽也很辛苦啊
身為晚輩你可能並不知道以前阿嬤怎麼待媽媽的
你看到只是現在可憐的阿嬤，也許媽媽看到的是那個以前不讓她回娘家的婆婆（舉例）
你們才高中，媽媽可能才剛步入中年
中年就喪偶，獨力負擔一家經濟
還要服侍本來就感情不好的生病婆婆，女兒又指責自己
無論如何生氣離家，最後也還是負責任的回家一肩扛起
站在媽媽的角度，你不覺得媽媽很心酸嗎？
你們的處境很艱辛
每個人需要負擔的都太多了...
所以你們母女三人更要成為彼此的支柱，而不是彼此指責
你們是一個團隊，一起去努力把家支撐起來
媽媽支撐經濟，你和妹妹支撐這個家未來的希望
共同去面對這個家的一切挑戰（包括阿嬤的照護）
不要再去指責誰什麼事沒做好
遇到事情沒做好，就大家一起面對看要如何能夠更好
你知道嗎？你媽大可以離家不要照顧阿嬤
法律上你媽媽只要沒有跟阿嬤住，她就沒有任何照顧阿嬤的責任
可是你媽媽沒這樣做，因為她知道這樣做只是把責任完全轉嫁到你們姐妹身上
她也許對阿嬤態度不好，但她是愛你們的
好好跟媽媽道歉吧~