作者:
fangbr (小肥)
2016-10-19 15:25:05本少女最近開始參加健身房
因為只有買冷門時段
所以去的時候
感覺女生幾乎不比男生少
本少女做完重訓後
有時候做過頭
隔天肌肉就會有點酸
想問問女孩們
幾天去一次？
我個人是因為健身房有段距離
所以實在很難天天去
還是有人會怕浪費錢
就天天去？
一開始兩天去一次，後來就三天一次，一個禮拜一次..然後就沒續約了XDDD
作者:
fangbr (小肥)
2016-10-19 15:34:00幫QQ 因為太遠嗎
作者:
Grecie (容)
2016-10-19 15:37:003次
作者:
concept (一次幸福的機會)
2016-10-19 15:41:003-4次。
作者: yng52016 (alai) 2016-10-19 15:42:00
一個禮拜至少去三天，想到錢就邁開步伐啦
作者:
e04Mae9 (我是小刀^.<)
2016-10-19 15:53:00我本來每天 後來一星期三次 後來就沒去了.. 大概只去三個月QQ
作者:
HHHHS (4H是男的)
2016-10-19 15:54:00想每天去 實際上一個月去一次
作者:
feu520 2016-10-19 16:07:00同樓上
作者: redapple34 (apple) 2016-10-19 16:20:00
小型轟菌免錢
作者:
PathER (小凝)
2016-10-19 16:24:00一個星期4-5次
作者:
wj1417 (卡夫卡)
2016-10-19 16:35:00一星期5次
作者:
kapeika (科科)
2016-10-19 16:38:00一週固定五天 加起來一週運動時數是8小時~周末看心情XD
作者:
ruudge (西北雨)
2016-10-19 16:40:00一開始一週六天，後來至少三天
作者: babydeer (小鹿兒) 2016-10-19 16:41:00
0 以前常運動 還去跑全馬XD
你的簽名檔問的是多項式的最大最小，不是要你解方程式啦啊，等等不是回這個問題，我每週都最少三天教練課，抱歉職業病
作者:
nKH0734 (Keller)
2016-10-19 17:09:001-2次
作者:
obey82 (歐貝)
2016-10-19 17:38:00至少四~五次，因為精算過每次要小於五十元才比運動中心1小時便宜，去越多越划算
作者:
Yosan (科科)
2016-10-19 17:51:00一周最少最少2次 平均都3-4次
作者:
qqcc023 (呱呱嘻)
2016-10-19 17:58:005次
作者:
pomai (finding....O.1推O.2O.3O)
2016-10-19 17:59:00一週3-4次，不是怕浪費錢，是真心希望身體好XD
作者: comawu (玉樹臨風美男子) 2016-10-19 18:00:00
ron大大是要回NBA版嗎XD刺黑五虎點點名
作者:
Wall62 2016-10-19 18:16:00原來在這也能看到刺黑
作者:
MM79979 (90後憤青)
2016-10-19 18:20:00從來不去 覺得太燒錢 我都直接去家附近的學校操場運動或是去迪卡儂買簡單的健身器材 直接開YouTube看教學 在家做
有心運動不一定只去健身房 家附近公園就可以跑步 youtube開了也可以練核心之類的
作者:
jj1379746 (充電五分鐘，通話兩小時)
2016-10-19 18:44:00一周打三次卡剛剛好
作者:
TousBaby (披著虎皮的蛋糕)
2016-10-19 18:44:00想借樓問大家都有買教練課程嗎？
我每天都去 有個針對女性的健身房 一次30分鐘 我覺得比較可以持之以恆 要不然根本是在浪費錢
作者:
kapeika (科科)
2016-10-19 18:54:00我有買教練課，但覺得太貴，上了三十幾堂後一些基本器材動作會了就可以找人一起練
作者: hanli (hanji) 2016-10-19 19:07:00
一個禮拜兩次
作者: kuluga (kuluga) 2016-10-19 20:09:00
4-5次 去健身房的原因 至少在家會對自己很好 上團體課時候看到大家都很努力 你會很認真 且很多老師會講姿勢的問題不過沒上啥教練課 就一個月繳多少 隨你高興上飛輪還是重訓講真的不會很貴阿... 又可以免費洗澡XD省洗澡水阿
作者:
oinnnnk (Oink)
2016-10-19 20:33:00噓12,13樓 什麼觀念...
作者: Ning0618 2016-10-19 20:35:00
3次不能再多惹～
作者: charlene822 (是喔) 2016-10-19 20:54:00
5-6天，因為早健身房工作...*在
3-5我每次都跑35-45分鐘 要不是擔心膝蓋受傷也想每天去因為空氣+家裡附近公園跑容易地不平傷膝蓋所以覺得健身房比較划算
有沒有人跟我一樣在健身房會頭暈 有次跑完差點暈過去之後都去戶外跑 舒服很多
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2016-10-19 21:43:00太遠真的會鬆懈...
eva，你是跑跑步機會暈的話，算是正常的，因為平衡感的問題，我也會
作者:
lasslass (......)
2016-10-19 23:13:005～6次，最近4次每週...偷懶了
作者: TFAYounger (癢哥) 2016-10-20 09:39:00
簽名檔亂解一通耶XD
3-4次，一次2小時（重訓+有氧）已持續超過3個月