※ 引述《sonicyouth45 (以勒)》之銘言：
: 最近有點復胖
: 又有點克制不了食物
: 天氣會越來越冷
: 怕吃鍋物會爆走
: 我想要很有減肥的決心
: 可是又有點受不了誘惑
: 有沒有什麼動機可以讓自己下定決心
: 變瘦有那些好處
變瘦的好處很多
最主要的就是自信心提升了
以前胖的時候總是會自怨自艾
怨嘆都沒人喜歡我
這世上真愛不存在
非常不喜歡自己
如果你交友又不廣闊
也沒有培養興趣嗜好的話
你的生活就會一直不斷的重複循環
上班—下班—回家—唸書（考試）—睡覺—起床—上班......
你的人生就在這樣的過程中浪費掉了
如果你沒有想要改變的話
我覺得變瘦之後有人追、身體變比較輕盈、對健康有益都只是附加價值
最重要的是
你有沒有突破困境的意志與決心
努力改變自己的生活
過自己想要的人生
我也是在減肥這條路上打滾好久的人
本來天生就有家族肥胖基因了
再加上成長期的時候
食物攝取過量
又沒有運動的習慣
所以一路胖上去
我真正下定決心開始減肥是在兩年前
因為我不想要這樣子的生活方式
我想要過我想要的人生
所以我嘗試了改變
改變飲食習慣
改變自己不運動的習慣
改變自己的心態
多嘗試不同的運動
多到戶外走走
嘗試認識不同領域的新朋友
嘗試改變不同的化妝風格
嘗試留長頭髮
努力改變自己的心態
不要糾結在無謂的事情上
從98公斤開始減重
到現在65公斤了
我不敢說我減肥減得有多成功
畢竟我離我的目標55公斤還有好長一段路
我知道會越來越困難
但至少我有嘗試
我在65公斤卡關好久了
我現在的目標就是努力不復胖就好了
自己的肥肉自己想辦法剷除
分享一句最近很喜歡的話
最黑暗的時刻也是最接近光明的時刻
加油～fighting!
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