剛剛看到朋友轉發一則滿久的新聞
裡面提到怎麼睡都睡不飽
身體莫名其妙發熱
淋巴結腫大等問題
可能是得了慢性疲勞症
嚴重可能演變成憂鬱症
得知這個消息讓我更緊張了
平常舒壓就是睡覺，但是越睡越累
還有聽音樂，這有時候也沒用
很多時候就窮緊張
想知道怎麼舒緩這種情緒
作者:
johnwu (就是醬)
2017-01-09 20:51:00你應該是先去看醫生
作者:
Hannie (凡事謝恩)
2017-01-09 20:56:00運動對於調節非常有幫助
作者:
daytime (健康，快樂，好好活)
2017-01-09 21:01:00調整作息呢？早睡早起身體比較有活力
認真跟你說 睡覺睡太多會越睡越累 還能睡出黑眼圈呢~
作者:
imuta (Uta)
2017-01-09 21:28:00看醫生啊，藥物搭配運動跟均衡營養跟規律作息(說的簡單啊，要真的調整好不容易，祝順利!)
作者:
abc514 (funky．大眼鏡)
2017-01-09 21:51:00跟我好像!!!這兩個月幾乎吃安眠藥睡覺
作者:
vannysa (無嘴無是非)
2017-01-09 21:52:00得看醫生和運動，不然久了容易產生別的症狀。
作者:
lapis (喇屁屎)
2017-01-10 00:27:00看醫生有幫助，高中有過經驗
作者:
tmnozjdcl (笨笨的橘子 笨笨的我)
2017-01-10 01:27:00我前陣子跟妳一模一樣，真心想去看心理醫生，但最後剛好買給我媽的精油水氧機影響她睡眠只好自己接收，意外得好睡 （當然可能也是心理安慰吧XDD）記得去看醫生喔！
我前陣子也是這樣，每天都覺得好累好累，後來開始在家做簡單的運動（微喘）跟補充B群，多吃綠色蔬菜後有差喔～有睡八小時就可以了，睡太多一整天都會很累（盡量不要睡午覺）