冬天真的是個邪惡的季節，
衣服超藏肉的，
上禮拜男友戳戳我的肚子肉，
說我體重雖然輕，但肚子不成比例的肥胖QQ
對身體不好～～希望我少喝飲料多運動～
女孩們都怎麼瘦小腹呢嗚嗚，有人跟我一樣的煩惱嗎
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2017-01-19 23:02:00不用瘦R 叫他娶妳
作者:
onelove (一拉)
2017-01-19 23:02:00最簡單的就是隨時注意呼吸
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2017-01-19 23:02:00沒有瘦局部的，除非整形手術。
作者: nightmare93 (nightmare) 2017-01-19 23:03:00
我猜等等會有人推文說沒有局部瘦這回事
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2017-01-19 23:03:00跟哆啦A夢借縮小燈
我167/47，肚子肥肥，他說對身體不好，要我注意身體狀況
作者:
johnwu (就是醬)
2017-01-19 23:03:00不用去減肥 說不定你男友喜歡
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2017-01-19 23:04:00那他就4不想娶妳惹 QQ
作者:
kuromu (kuromu)
2017-01-19 23:07:00再減太瘦
作者:
lien ( )
2017-01-19 23:12:00叫他負責
作者:
yyc1217 (somo)
2017-01-19 23:13:00不要喝飲料 不過這個妳又做不到
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2017-01-19 23:13:00喵我好嗎
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2017-01-19 23:14:00快喵我!!!!!
作者:
jameshcm (億載金城‧武)
2017-01-19 23:15:00他叫你貓他，要大力一點
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2017-01-19 23:16:00喵你，一堆取暖放閃反放4 =.=
作者:
jyekid (會呼吸的痛)
2017-01-19 23:17:00反串
id是之前打文章改錯欄，之後懶得改啦TAT不要歪樓嘛～你有問題嗎，我幹嘛反串啦....
作者:
emoemo (一哞一哞)
2017-01-19 23:22:00我隨時腹部用力半年小腹變小超多
作者:
vn506695 (Germa)
2017-01-19 23:31:00沒有局部瘦，去fitness 版
啊就運動啊 要局部瘦去抽脂不要亂教啊....棒式三分鐘跟一分鐘訓練強度沒有強太多不如做點變化
作者:
Aurona (叫我「鄭妹」就好)
2017-01-19 23:56:00棒式姿勢正確地每天做習慣十秒鐘，慢慢拉長時間，能撐滿一分鐘後開始加點變化，核心肌群有練有差。
認真回 腹部脂肪囤積和飲食有很大管理 如果不想肚子大就戒油炸戒糖吧 多吃好蛋白與好澱粉
自己做肌力訓練長肌肉。明天一點點時間，堅持下去就會有成效了。可以下載一些健身類的應用程式，習慣之後會覺得健身滿好玩的。
作者: hannnj (hannnj) 2017-01-20 00:50:00
每天仰臥起坐50下
作者: DavidMoney (David哥) 2017-01-20 01:21:00
樓上別傻了 別說50下 你每天做500下都不會瘦到肚子 瘦身不可能只瘦局部 更不可能你想瘦哪就瘦哪
作者: ikumi0225 2017-01-20 01:51:00
有肥肚但是四肢細是標準的泡芙人吧 從飲食改善配合運動增肌減脂才是正確的 沒有局部瘦這種事
作者: a1551 (小馬怪之歌) 2017-01-20 01:54:00
迷有瘦哪裡這回事 那葛棒式練葛一百年可能可以瘦一公斤八
作者:
yukuri (yukuri)
2017-01-20 02:40:00仰臥起坐五百下應該會瘦到肚子吧？整體多少會瘦吧？肚子也跟著瘦，但當然不可能單瘦肚子。
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2017-01-20 02:47:00嚇我一跳,被樓上文章影響我乍看還以為是切小腹的運動
作者:
azdc (聽貓貓的話)
2017-01-20 03:27:00只胖腹部的話應該體脂肪或內臟脂肪比較高
作者:
gr88 (grace714)
2017-01-20 08:18:00核心肌群{雲版}
作者: yeh0416 (東哥) 2017-01-20 08:53:00
重訓加有氧 選我正解
作者:
antele (電電)
2017-01-20 09:05:00推Luca教練
作者:
susukkk (素素)
2017-01-20 11:17:00沒有局部瘦身
作者:
sunkim (陽光灑落)
2017-01-20 12:44:00我也看成切小腹。。。。
作者:
s04416 (秋羽)
2017-01-20 15:21:00割掉