作者:
tohelp (youj)
2017-01-23 17:56:50※ 引述《hsuchunmay (陳皮梅)》之銘言：
: 最近在知名美國大賣場的折價卷上看到雙茶花速⊙錠這款一食品/藥品在特價
: 但搜尋網路怎麼找都找不到真實一點的使用心得
: 大概都是業佩或是廣告的部落格
: 他主打大餐前食用可增加飽足感、促進排便……
: 總之，想問女孩們，有吃過類似的東西有用的嗎？例如降低口復之慾之類的
台灣人到底對減脂有沒有概念呢
就算你把大便全排掉，胖的還是胖阿，體態差的人是因為脂肪
要增加飽足感，主餐吃健康的"食物"，如雞胸肉，雞腿肉，100克才120大卡
很簡單的想法;7700大卡=一公斤，只要吃東西進去就是熱量，因此沒有所謂會越吃越瘦的
"食物"
現在的健身風氣越來越興盛了，所以再來一個概念
同為70kg的成年男性，一為體脂15%，一為體脂30%，肌肉量高的前者相當於大cc跑車，後
者責與肌肉量少的那位相比，同是跑步30分，前者卻會比後者消耗更多卡洛里
因此不要想湯想旁吃啥小啥小減重減脂，好好重訓提升肌肉量，吃完整的"食物"，別喝含
糖飲料，半年就會有成果了