※ 引述《haganin (喵喵)》之銘言：
: 看到豬油炒菜那篇文
: 發現還是有人認為豬油膽固醇過多不健康
: 來幫膽固醇平反一下
: 人體非常重要的物質，但往往被一般民眾曲解，避而遠之。
: 它是細胞中的脂質，可以由食物中獲得(20%左右)
: 但是絕大多數是由肝臟自行製造(80%)
: 一天大約製造出2000-3000cc的膽固醇
: 如果你今天奶蛋魚肉內臟吃的比較多
: 肝臟製造出的膽固醇也會相對減少
: 所以別再相信一天只能"吃一顆蛋"的鬼話了。
: 膽固醇有多重要！
: 1.大腦75%以上是膽固醇
: 膽固醇不足，常常會導致很多精神方面疾病(憂鬱症)
: 2.細胞膜也是它做的，一旦膽固醇品質不好(黑心油)
: 細胞膜就會不穩定，細胞就會容易突變
: 突變就容易癌化，黑心油吃多
: 癌細胞相對也會增加
: 所以你說吃下肚子食物好壞重不重要？
: 3.副腎上皮質素也是它做的，也就是俗稱的腎上腺素。人體中最重要的內分泌腺體，沒有....人馬上就gg了。
: 當你遇到獅子老虎可以跑的像飛的一樣快就是它的功勞。
: 當它不足時，血糖會過低造成休克死亡。
: 醫院在急救心臟停止跳動的患者時，會打腎上腺素加上電擊來拯救寶貴的生命
: 4.性賀爾蒙(雄性雌性激素)也是它。掌管生殖，宇宙繼起之生命。
: 5.維生素D合成也非它莫屬。
: 看完以上，你還會覺得膽固醇是撒旦魔鬼？
: 補充:造成心血管疾病的罪魁禍首是糖。
: 大家都誤解膽固醇了，改天有空再來討論糖是慢性疾病的根源
:

哈 我也是隨便推推啊

戰場從豬油轉到糖了

你有女友我沒有

感激你有力氣回文打她臉，原本看完文俺壓抑著白眼原本想忽略！他還會跟你說要讀一點醫學期刊論文再跟他討論唷

他說他讀醫學期刊XDDD我看到副腎上腺皮質我愣住了 心想這什麼碗糕

那篇還那麼多推，女版不意外

針對第二點膽固醇的確有分高密度跟低密度，也許就是他說的品質好壞

其實出現在人體內的東西，都有其必要性，過多過少都不好，糖在人體內更重要勒～高密度&低密度膽固醇只是功能不同，與好壞沒關

\戰神戰神戰神/

唉你講這麼多 到底膽固醇好不好 才是大家想知道的啊

推

還好有你這篇XD 副甲狀腺素超好笑norepinephrine覺得桑心

原po把磷脂.固醇脂.膽固醇混在一起談了

幹我打錯 副腎上腺皮質素

推推良心打臉文

造成LDL及膽固醇升高我記得還有反式脂肪http://i.imgur.com/MyM1iom.jpg脂蛋白是血液輸送脂肪與膽固醇的一種方式 不能說跟膽固醇無關吧 何況LDL主要輸送的就是膽固醇

請問血膽固醇是怎麼增加的？自從一天吃2顆蛋後，膽固醇就超標了...超標的是血膽固醇嗎？我只想到吃蛋的差異使它增加.....

http://i.imgur.com/8KrrD6n.jpg其中 300mg/天已經刪掉了 而膳食纖維是減少的因子超標的是LDL-C的話就要特別注意