平常因為不喜歡喝白開水 所以都喝茶代替
個人習慣是 沖一包茶包 不斷反覆沖泡
即使到最後已沒什麼味道跟色澤還是會一直沖泡
（因為目的是逼自己多喝水）
白開水沒什麼讓我想一直喝的慾望
但如果有加茶包 即使再淡我也會有動力喝
想請問這方法是好的嗎？
還是必須喝白開水才是對的呢？
醫學上 每日所需的水分 的確是可以由食物和飲料中攝取
作者:
ryrp (RyRp)
2017-02-14 16:08:00不會睡不著嗎
作者:
lien ( )
2017-02-14 16:09:00我的血液也不是白開水啊...
作者: mbhxu 2017-02-14 16:19:00
用同一個茶包重複沖泡還好吧 起碼有補充到水分
作者:
a25785885 (SuperbbMan)
2017-02-14 16:24:00你覺得為什麼醫生叫你喝水而不是喝茶呢？
作者:
preppie (Puti tai nobiu)
2017-02-14 16:24:00不行！會攝取過多咖啡因
當然是不行，就算是重複沖泡，仍有茶葉內茶鹼等成分釋出，除了不但補充不到應有量的水份，加速水分流失，更會妨礙腸胃對鈣質與鐵質的吸收，無形增加腸胃負擔，所以儘可能別以茶代水，只有水是較純的溶劑，能讓人體完全吸收到應達水份的
作者:
peiring (peiring)
2017-02-14 18:18:00不行
作者:
q2520q (木天蓼)
2017-02-14 18:52:00不喝白開水你飲食就不均衡了==
作者:
asked (艾斯可一滴)
2017-02-14 19:57:00不行 原因同partnership 認識的茶行老闆說的
作者:
kbirca (tomorrow)
2017-02-14 20:05:00我有個同事，每天都買青茶，不喝水……
作者:
amilus0 (露可可)
2017-02-14 20:18:00骨質疏鬆
作者:
MimI2008 (一覺不醒吧)
2017-02-14 20:51:00不行 有咖啡因 你還是需要補充水分
可以 反正你的選項其實是 喝茶不喝水VS不喝茶不喝水有喝總比沒喝好一點
作者:
AYANNEKO (AYANNEKO)
2017-02-14 22:13:00乖乖喝水吧你。。。。
作者:
hua6108 (不想長大的樺)
2017-02-14 23:58:00有聽過一種是只沖泡一次,再加水稀釋到今天要喝的量。
作者:
Gloyia (時間如水銀è½åœ°)
2017-02-15 11:55:00去重修高中生物
作者:
peja1022 (我是雷夢*^_________^*)
2017-02-15 23:49:00還是要酌量 喝太多會心悸 頻尿