自從有了小孩，每次小孩感冒，我就跟著感冒，這次感冒，燒到快40度然後耳鳴，痰好多
，讓我覺得自己真的太虛，想請問大家，大家做了什麼事情或是吃了什麼，很有感的覺得
身體精神氣色都變好的，謝謝
作者:
imuta (Uta)
2017-03-03 12:05:00瑜珈2~3次/週，喝溫水2000↑/日
作者: rightmask (假面) 2017-03-03 12:06:00
重訓
作者: procativeziv (GG斯密達) 2017-03-03 12:08:00
羽絨被拿出來蓋到一點縫都沒有直到流汗流到像剛從泳池出來,因為要很久會睡著,醒來就好了,頂多小咳,但是要把床單拿去洗很麻煩
作者:
hsinyu28 (W.H.Y)
2017-03-03 12:09:00運動，均衡的飲食
作者: procativeziv (GG斯密達) 2017-03-03 12:09:00
平常也很虛但每次都把這招當大絕在用
作者:
ILoveElsa (S級18位 梓喵醬油瓶)
2017-03-03 12:14:00每天三點睡
作者: aizc (joanna) 2017-03-03 12:17:00
運動 不喝飲料 不熬夜
作者:
marsonele (marsonele)
2017-03-03 12:17:00我買了健身房的課程
作者:
vizo (咪尼恩)
2017-03-03 12:18:00喝水,且只喝溫熱水,少吃含糖物品跟盡量早睡(睡眠不超過九小)
作者:
Caninee (i Love u GA~)
2017-03-03 12:21:00吃很多菜
作者:
shibao (秘密)
2017-03-03 12:22:00運動+早睡早起
作者:
YUCHG (阿喵)
2017-03-03 12:26:00報名健身房然後勤加去上課跟練習
作者:
lucksun (要酷炫~翹小指~)
2017-03-03 12:27:00隨身帶乾洗手，在家也勤洗手
作者:
vilovej (不走回頭路)
2017-03-03 12:27:00運動
作者:
zamora (nana肥肥)
2017-03-03 12:28:00運動跟沒必要不去看醫師感冒盡量就休息喝水運動 看醫生只是治標我自己覺得免疫力是要訓練的，曾經整個部門都感冒就我沒事
作者:
clllaire (springtree)
2017-03-03 12:38:00運動會讓身體變好，即使是快走30分也行。
作者: koalkyl 2017-03-03 12:42:00
運動 喝水 保持愉快的心情
作者: linlinjiang (#nastywomen) 2017-03-03 12:43:00
早睡
作者:
vyeight (vyeight)
2017-03-03 12:51:00運動 上PTT酸人
作者:
zenV (zenV)
2017-03-03 12:54:00站樁 很簡單的運動 有興趣再站內教原po
作者:
voohong (vhlhong)
2017-03-03 12:56:00自以為很有梗學人家發廢文結果沒人理，自以為很有梗在ptt酸人結果連瓦特體都不如，啊，難怪我身體越來越差QQ
作者:
kim01027 (虎鯨。漫遊中)
2017-03-03 12:57:00水果。
作者:
aryo000 (我的靴子裡有蛇)
2017-03-03 12:57:00最近開始認真運動 感覺鼻過敏也好一點了
作者: lynn0819 (lynn) 2017-03-03 12:59:00
不喝含糖飲料 一週運動至少四次 不吃精緻澱粉 多補充蛋白質 加工食品不吃
作者:
deerlight (deerlight)
2017-03-03 13:00:00運動唯一解 嗚
作者: winered (愛到牲畜無怨尤) 2017-03-03 13:02:00
每天運動半小時以上 半年以後看醫生的頻率比去年少八成
作者:
liao5469 (一天又一天)
2017-03-03 13:05:00早點睡
作者: Helenia (錦瑟) 2017-03-03 13:09:00
早睡早起 規律
作者:
gniliem (meiling)
2017-03-03 13:11:00運動治百病
作者: C10202 2017-03-03 13:12:00
多運動和保持良好的睡眠品質
作者:
haganin (喵喵)
2017-03-03 13:16:00以前我體弱多病，不吃感冒藥常喝優酪乳，身體自然就很少生病了
作者:
atapu (阿他噗)
2017-03-03 13:20:005天運動+均衡飲食+偶爾大餐+每日3000ml水=身心靈都滿足
作者:
claymath (輪迴的印記 藏在我眉宇)
2017-03-03 13:30:00大便
作者:
Kagome (Ti Amo)
2017-03-03 13:31:00運動、早睡、多喝水、營養均衡
作者:
panhoho (ρanΗΘΗΘ)
2017-03-03 13:33:00運動，感冒盡量不看醫生，睡覺穿襪，出門戴帽戴口罩
作者:
itsdj (水不會忘記回家的路)
2017-03-03 13:36:00睡飽
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2017-03-03 13:38:00多喝水
作者: jessicalynn (jessica) 2017-03-03 13:38:00
睡很飽
作者: minaminojill (hisako) 2017-03-03 13:42:00
小時候身體很差，學游泳改變了體質…
作者:
LisaLee (Liz)
2017-03-03 13:47:00運動、作息規律
作者:
virleo (passenger)
2017-03-03 13:53:00少吃東西
作者: YCC28 (人生 歡迎迷路) 2017-03-03 14:13:00
運動跟睡覺最基本
作者:
aceone 2017-03-03 14:19:00運動 解決一直以來的手腳冰冷問題
作者: aspasia2113 (小陽傘) 2017-03-03 14:20:00
運動!!!
作者: holalola 2017-03-03 14:25:00
早睡早起跟運動，什麼都不做至少出去快走一小時
作者:
MONINI (monini)
2017-03-03 14:39:00每天吃南瓜地瓜
作者:
gnc (白毫烏龍茶)
2017-03-03 14:42:00富含b群的穀類,如果配上水果的維生素C更好。嫌麻煩可以買藥錠直接吃,但還是比較推薦從食物。b群的話小麥胚芽粉蠻方便的,只是會有吃飼料的感覺。
作者:
Annis812 (Annis)
2017-03-03 14:44:00早睡
作者:
emmAQBB (WEI)
2017-03-03 14:47:00重訓
作者:
XXXMabe (XXXMabe)
2017-03-03 14:55:00運動早睡早起戒甜食戒炸物
細嚼慢嚥，每口至少嚼30下，不脹氣好吸收營養，元氣也不一樣～
作者: unhappy4 2017-03-03 14:57:00
維他命C雙倍吃+快感冒就穿厚帽T戴帽睡
作者: kayumaco 2017-03-03 14:58:00
瑜珈 多走路 喝足夠的水
作者:
KDCI (改天再說)
2017-03-03 15:13:00運動. 少吃. 早睡早起. 不喝飲料. 多喝水
自從我用了KK老師自創的系統運動以後 身體變健康了身高也長到190
作者: lebonla 2017-03-03 15:27:00
快要感冒的時候狂灌熱水加蜂膠，平常也有在喝有比較不容易感冒
作者:
easther (飛飛)
2017-03-03 15:30:00走路或甩手，曬太陽，早睡。最近身邊有轉好
運動多吃蔬果 還有就是生病的人要戴口罩 吃飯前洗手
作者: FourDollarC (四熙) 2017-03-03 16:02:00
重訓 深蹲 睡飽，冬天手腳都不太會冰冷
作者:
strawww (不要這樣我會叫的)
2017-03-03 16:02:00固定時間睡覺和起床
作者: sinxmin (黑眼圈) 2017-03-03 16:08:00
發燒不要悶著，保持通風
作者:
mowcha (嘎渣嘎渣)
2017-03-03 16:35:00運動無感 不過早睡真的很有用
自從常戴拋棄式口罩後就很少感冒了 而且有一陣子還得經常出入醫院 回家後一定會認真洗手
作者:
sugar21 (糖心)
2017-03-03 16:45:00均 衡 飲 食
作者: fujimoto (justwanna) 2017-03-03 18:33:00
早睡 冥想 多喝水 接觸大自然
作者: sesameivan (味噌湯加蛋) 2017-03-03 19:28:00
運動 多喝水
作者:
shadowfan (shadowfan)
2017-03-03 20:11:00運動，喝水，自我娛樂
作者:
jespere (只願長夜將近天快亮)
2017-03-03 20:29:00運動 盡量不外食不吃精製食品 澱粉量減少
我是上班族，放鬆心情（雖然很抽象）但身體會改善，還有多喝水多吃水果
作者:
chen627 (beauty_chen)
2017-03-03 21:41:00吃鐵劑氣色會變好 做運動！！！！
作者: amberrose (AB) 2017-03-03 21:58:00
瑜珈
作者: luyun 2017-03-03 22:13:00
運動+1
作者:
Mozai (末仔)
2017-03-03 22:24:006點起床，9點睡覺
運動，去快走或慢跑還蠻有用的，尤其是覺得自己快感冒的時候
作者:
nalthax (書蟲一枚)
2017-03-04 10:56:00慢跑或快走。咳得很嚴重的話慢跑。身體好了之後才開始運動喔，不然跑到一半倒下來，沒人保證你會不會瘁死