我從小就不喜歡運動
是那種體育課 如果可以坐在旁邊聊天 絕不會站著運動的人
直到年紀越來越大 新陳代謝越來越差 體重越來越重後
我才驚覺不能再繼續這樣下去了
目前維持運動習慣大約3年多
開心的是體重沒有再向上增加了
難過的是體重也沒有下降 我依舊是一個BMI過重 體脂過高的胖子
對於吃方面 由於我真的蠻貪吃的 也很愛甜食
基於罪惡感 所以一直督促自己要運動
一直很希望自己可以真心喜歡上運動 而不是因為怕胖
大家是怎麼讓自己喜歡上運動的呢?

沒辦法喜歡運動 只是為了健康才運動

就前面有個妹跟著一直走 妹轉彎上樓 前面又一個妹就這樣我一天走兩三個小時在台北市

體態變好看 就是爽~

當路上開始會有妹子回頭的時候還有照鏡子的時候

純粹喜歡曬太陽

試著長距離慢跑 會上癮的 兩天不跑都痛苦

為了健康

講認真：就怕死啊XDDD

我喜歡重訓XD看到自己變壯的肌肉線條會很有動力

被家人拖去爬山，後來慢跑，跑慢慢的那種，也覺得不錯

讓自己的體態有成就感就能持續

開始喜歡自拍的時候（掩面

先看花少2，然後你會愛上陳意涵，接著想學她運動！XD

講認真：就怕死啊XDDD +1

二樓我要叫警察

健身房有那麼多身材好的正妹 怎能不去呢？

找自己喜歡的運動，你就會愛上一直去做

我很討厭跑步，但是超愛游泳和瑜珈

就怕死而已，沒有喜歡

二樓XD

二樓真強

要養成運動習慣，真的很難

慢慢跑想事情看風景很爽，記住要跑在舒服的速度不過跑久了就越來越想加速因為上癮了

本來是為了減肥，跑久了有一天發現自己體力變好，一直破自己的記錄就有種爽感

報一場路跑，為了完賽而練習，跑久就上癮了

一開始也是因為年紀大減肥，後來發現運動身材皮膚也會變好，就愛上了，不是光買保養品用才會好

最近可以報5/28的美津濃女子路跑，才9公里，很好入門，贈品又不錯

為了健康

為了公平正義，所以我會規律地參加社會運動

推薦有氧舞蹈課程，跟著老師做時間很快就過一開始是因為體力太差想運動改善，然後發現開始精神變好體態變好，反饋會讓你很開心

在家太無聊所以跑去健身XD

先找到一個會讓你喜歡上 很開心的運動才不會排斥

有風景看

最近也在思考這問題

要瘦飲食才是關鍵

為了穿衣服好看呀～(我膚淺>~<

推文都在跑步 但我也真的無法愛跑步 只好找球類運動了

肉會比較緊實吧 肉鬆真的可怕QQ 跑步我也不太喜歡 現在都跳繩

2樓只是興趣使然的跟蹤狂吧

一直都沒有喜歡 不過另一半喜歡都會跟他一起

體力明顯變好就喜歡運動了

一直都不喜歡。但喜歡變瘦變美的自己只好默默的一直運動

一直都沒辦法很熱愛, 只是為了目標在努力著