微肌肉就是微小而確切的肌肉...
國中時期聽到一位我很欣賞的女同學說:啊?oklaohya你沒有肌肉喔?
聽了讓我很受傷,因為我其實有肌肉阿,我只是骨架小,手比較細,肌肉看起來不大而已
(?
時我已經有在做伏地挺身了)。
高中時期伏地挺身能一次做80下,一直持續運動到現在,也許是做自體負重的訓練比較多
加上飲食又吃得比較少,常常只吃中餐晚餐,所以肌肉一直練不大。
http://imgur.com/hLyd1u9 大叔體脂約15~18%
前女友也對肌肉無感,這不禁讓我覺得疑惑,像我們這種微小肌肉真的有市場嗎?
補充一下我的認知(有誤請指教):
如果肌肉微到巨,分1-10個等級的話
館長在亞洲人裡應該算10級(持續鍛鍊)
彭于晏、余文樂、Rain-5級(拍戲前特訓,且較為認真、成效明顯的明星)
大叔我-4級
一休-2級(Tabata之王)
一般沒運動習慣的人-1級(每個人都有肌肉,體脂低就看的到)
這樣分類大家比較清楚@@
想問的是女生會喜歡2-5級的嗎?