（如題）
有沒有也都是早上健身的女孩兒，妳們健身前都選擇吃什麼早餐呢？

吃一點蒸地瓜墊肚子~運動完再吃正式早餐

運動完再吃早餐啊

有人試過運動完才吃早餐的嗎？ 不會餓？

運完再吃效率很差 一定要先吃一些

香蕉，快又方便

大燕麥片加香蕉奇異果配黑咖啡

會先喝一杯無糖豆漿,運動完再吃

爌肉飯

吃男友的

先喝豆漿墊底 運動完再吃 不然吃完還要等消化才運動有點花時間

無糖豆漿

豆漿加麥片

我的教練叫我運動前吃 豆漿（如果有重訓可以喝有糖的）+豆漿是豆漿+香蕉啦～～

豆漿+麥片

香蕉/能量凍飲

想問大家下班離運動時間沒剩多少時間的時候 大家會吃什麼或怎麼吃呢

花生吐司

下班要運動的話會在一小時前吃一個三角飯糰或半個饅頭補充碳水，不然不管做有氧或重訓都效率不佳

空腹好像不適合吃香蕉??

御飯糰+黑咖啡

泡杯牛奶，運動完再吃

我清晨五點半起床去健身房，什麼都沒吃耶...但一回家立馬吃早餐

雞排和全糖珍珠奶茶