如題，脾氣從小以來就不是太好，原本都想說是自己不懂事造成，但到現在二十好幾了，
絕不是不懂事可以輕易搪塞。
因此開始懷疑自己是不是輕躁，再加上一些悲觀、黑暗的想法，更加懷疑自己是不是得了
情緒時高時低的躁鬱症。上網找了躁鬱症測驗表，說明顯示三項以上就有可能是，自己就
中了六項。
常常很容易因為小事就相當興奮，情緒維持的相當高漲，有時候也會坐立難安，即使沒要
幹嘛也想起來動一動。但若是遇到不順心的事，心情則立馬降到低點，甚至會出現影響社
交能力的狀況，旁人都看得出來你一定怎麼了，也特別容易出現悲觀的想法，總會思考最
糟的部份。
特別容易出現擔心焦慮的狀況，對於每件事思考都到了有點強迫的地步，對一般人來說沒
有什麼問題的事，我都會在事前加諸很多的擔心焦慮，朋友可能會認為「還好吧！」這種
狀況常發生
懷疑自己輕躁也是因為從小到大都偏向跳耀性思考，思維跟講話速度也都很快、很急，甚
至到了有點控制的地步，總認為事情發生一定得照自己安排的繼續。
容易分心也是，想認真做一件事時很容易受到旁人影響，而放下手邊正在做的事，常常一
件事還沒做完就換另一件，導致最後都只做了一半。
對於學生時期遇到的一些經歷，和家裡發生的事，使我對人性越來越充滿黑暗的想法，總
認為接近的人是有目的，並非無故真心的對待，也覺得隔著一面牆只有自己，是最安全不
會受傷難過害怕，越來越懶得交際，覺得花費再多心力到頭來還是互相利用。
有時候控制不了的脾氣常傷了身邊的人，到了越來越壓抑不住的地步，很怕自己因為糟糕
的EQ或是心理問題造成任何不敢想像的憾事。
過度自大的情緒，不斷膨脹的自我意識，常常認為自己才是最棒的，不需要有任何人的陪
伴，能夠自己打理所有狀況，也就漸漸對人群感到冷漠，捨棄誰也沒關係的感覺。
這些狀況近期有越來越嚴重的趨勢，很擔心自己再這樣下去真的會生心病，也希望版友可
以提供一些舒壓的方法，或是有推薦的心理醫生嗎？如果可以提供費用資訊更好
感謝大家！
倒是出現躁的狀況時（情緒高亢），文字的創作力會特別強。

拍拍

還好吧 別隨意給自己貼標籤

運動很有效

睡眠的情況如何呢？

找醫師確診啊，小心可能會遺傳哦

我幫你看一下

找精神科醫師諮詢評估 不是自己安心 是也及早控制

好像有...問醫師吧 但醫師一定說你有...最後一行...你有上過心理學嗎?躁期的確創造力會強...

憂鬱症也是會讓人學術跟藝術方面達到常人不能的境界只是只能自己作業跟看人作品 不能跟人合作..

我覺得每個人都多少會有一些情緒差異，也許不到「病」建議可以從學習控制情緒或心靈成長開始多看情緒管理、心理學、哲學、心靈成長書籍同時也運動、瑜珈、爬山，嘗試找到最適合自己的方法。

也許永遠沒有唯一的解法，因為每個當下的你都是不同的唯有找到自己的平衡，就好

多運動，會有幫助

想要診斷請找精神科或身心科，版友無診斷專業。想要實質上練習情緒管理，請找臨床或諮商心理師，google一個你有好感的。不用挑貴的，挑合拍的就好，一小時1200-2xxx起跳，一兩週去一次應該還吃得消。

運動有效

先去精神科掛號

洗洗澡，治治病

去掛號吧

躁鬱症不是短暫的情緒起伏大，而是會有躁期跟鬱期輪替出現我記得兩種期間的判定是都要持續好一段時間的

台灣沒有心理醫生 只有精神科醫師和臨床心理師 好ㄇ

不管是否躁鬱症也可能是沒被發現的其他病症，你能有病識感真的很可貴了 建議還是求助身心科

你跟我完全一模一樣欸，沒想到這個世上居然有人跟我類似，另外我也是在低潮時寫作跟創作的能力達到最巔峰。

低潮時可以研究出火箭射程嗎

雙極性疾患

差別在一個會開藥給你吃判斷你是哪種病 一個只有心理支持

我也會欸 低潮比較有手感靈感平常情緒轉換蠻快的 思想也是 低潮時會沉在裡面很久

我也是。有週期性

生理腦部因素的用藥才有意義。人格或教養因素的，找諮商學習情緒處理（不只是情緒支持，但那是最基本會有的）。哪種或兩種皆有，請洽精神科或身心科。你還能寫文，沒有病入膏肓到非得名醫。自己找個感覺順心的就行了。

你應該有吧 可以去看醫生 這個不吃藥的話躁期時是非常傷害大腦，損害是不可逆的。我男友也是躁鬱症，症狀跟你差不多，每天定時服藥會平靜超級多～～因為這好像是跟缺乏某種內分泌有關吧（有錯還請補正）

我看到一些做事拖拖拉拉又常錯的人，讓我真的也有躁鬱症頃向但後來想想，應該不是我自己的問題，因爲任誰看到都受不了

收回all+to all:d b y

有懷疑的話就去跟專業人士聊聊吧

不過我調的蠻平衡的，與它共存 希望你能早日解決!

會影響到正常生活就去給醫生看了

其實吃藥不可怕，重點是遇到好醫生(身心科)+吃對藥，不想花錢的話地方的衛生所大都有免費諮商(諮商師)，只是每個國民有固定節數

怎麼很像我啊這些情況

家人有憂鬱症等相關家族病史，在就醫時記得提。（原來我看起來特別瞭啊~）

身心科掛號不會收諮商的錢呀@@，就掛號費用。

覺得跟你好像QQ

覺得社會大眾常常誤會躁鬱症，不是心理很煩和自我很強就叫躁鬱症，躁鬱症是比憂鬱症嚴重很多的精神疾病，基本上是兩種不同的病症，具有很高的遺傳相關(憂鬱症則無)，躁鬱症的躁期和鬱期有非常大的落差，躁期時很有自信也特別有創作欲，不需太多睡眠也能一直精神奕奕，此時特別有魅力，並容易大肆揮霍無度，歷史上許多知名的創作者都是躁鬱症患者。鬱期則有很大機率有自殺傾向，是自殺的高危險群，我覺得你不是，但還是請你去醫院鑑定一下，在這分享沒什麼用處，鄉民很難給你正確的資訊

梵谷 草間彌生

推o大，不是自己覺得或自己看就認為有，還是看醫生吧讓醫生或臨床心理師去判斷吧

幫諮商心理師QQ，台灣明明就精神科醫師、臨床心理師、諮商心理師...

d大不好意思不是故意不提的，但你去查一下臨床心理師及諮商心理師能提供的專業服務有什麼差別就知道為什麼沒提到了，諮商心理師相較之下能做的比較有限，尤其是精神疾病或腦心智功能的心理衡鑑，兩者都有自己的專業就是了

ADD+邊緣型人格障礙

有病就去看醫生

直接去看醫生啊~是不是醫生自然會告訴你

我就是 躁症時腦子很多計畫天馬行空 但這對我從事創作的確有很多幫助

其實你需要的是一個「問診很仔細」的精神科醫師，確診是什麼疾病之後，是可以視需要轉心理治療，當然需要服藥就會開藥給你，但不是在這邊問板友，畢竟在這上面有很多事你可能不方便說，醫生會問你他需要的資訊以便診斷，所以你可以到prozac板爬文，依照你所在的地區看看有沒有醫師在初診問診時很有耐心的，這對你比較有幫助(畢竟現在病人很多，有的醫生問一下就結束，那診斷當然也會受影響)

不會看醫生？我親人躁鬱症發作不是像你說得這樣 非常嚴重無法控制

會不會是ADHD呢？我覺得還是要給專業醫師確診比較好喔

醫生才能給你幫助 而且不要自己亂停藥

感覺躁鬱症，看起來是有週期性的，不過建議還是給醫生診斷比較好

同樓上...我覺得這比較像過動症症狀