運動吧......
像我已經騎單車通勤一兩個月了
每天往返兩個多小時
不僅消耗上班一肚子火氣
中間幾個上橋衝刺之後
回家都變聖人了
重點是同樣的事情
體力消耗冷靜下來看就覺得還好
雖然一開始很累
習慣了也ok
而且會有達到目標的成就感
不妨試試
話說我何時才能減肥成功呢......
: 小妹我的肥宅朋友
: 最近看他每天都很累的樣子
: 今天問他怎麼惹
: 他說他壓力很大
: 很厭世
: 覺得自己做不到自己的目標
: 覺得心很累很挫折
: 大家
: 雖然是個肥宅，但我看他這樣也很想幫他
: 大家有什麼可以紓壓的好方法嗎？

運動會產生多巴胺，很棒喔～然後我家人愛騎車登山，170cm/110kg，他也常邊吃邊問我為何瘦不下來。

綠了就減肥了，老馬推

感謝

我才要謝謝你（鞠躬）別人都叫我去喝沸水，滾，說“沒人在意你”你卻提醒先在自己家備好水。回西斯後有空再來玩喔 : )