端午連假要和男友出國玩 這是第一次一起出國 超級緊張的
而且我出國通常都會卡卡 但我不想要大吃大喝後就脹脹的 卻都大不出來
有在考慮是不是要帶幫助排便的東西 但又很怕我要是拉到不行
耽誤行程或讓男友覺得我怎麼一直霸佔著馬桶
這樣也不好~大家有跟我一樣的經驗嗎?
怎麼解決啊

帶著啊

帶著以備不時之需R

常備藥幾乎都會帶 用不到最好

小東西而已就帶著啊 又不會很佔空間

助便止瀉都要，因為不知道會遇到哪個，以前經驗⊙_⊙

好噁.........

幾天呀?

帶酵素阿，或者是去當地多吃水果青菜

緊張吧

蜂蜜

止瀉、軟便劑、胃藥都會帶

每天買優格回去飯店吃，如果方便買的話

我去日本幾乎天天吃優格，但還是QQ

我喝鮮奶就很有效了 若有寫加鈣的 喝完30分鐘後我就衝廁

我建議帶欸！我原本也以為沒什麼，結果水喝很少，加上重口味食物，便秘好幾天，最後都一球一球的QAQ，很痛苦…

出國反而很順暢耶....

我是買暢快人生，睡前吃隔天就會被肚子叫醒

我覺得你不要戴那種腹瀉型的我都是帶菌粉，反而能讓水土不服時比較不會亂瀉肚子，

出國一定要帶腸胃藥

會帶，以備不時之需

依出國天數而定

要看國家哦，日本就要帶消化、泰國要帶舒胃止拉（我喜歡吃小攤）但除非你很認藥，不然當地的藥最有用。另外日本我就不會帶，因為很好買，東南亞我會全帶齊。

我出國都會帶幾包益生菌

必帶

帶大冰奶(!?

我也是出國一定會不順的苦主 明明平常都可以顧定解放所以出國也會帶 要溫和的就吃暢快人生 很恐怖的酵素酶那種留在台灣吃就好

我也有這個煩惱 不過不是出國而是剛跟男友同居每天沒有辦法順便大便也是讓我不知道該怎麼辦~~