[閒聊] 請問有人上過美姿美儀課程嗎？ kitty821 PTT批踢踢實業坊

[閒聊] 請問有人上過美姿美儀課程嗎？

作者: kitty821 (gaagaagaa) 2017-05-11 20:20:10

第一次發文獻給女孩版了
因為最近過了25歲之後發現身體常常酸痛，
被媽媽帶去推拿，
才知道自己長期姿勢不良，
習慣性翹腳和駝背，
走路和站著也習慣內八，
加上對自己很沒自信，
常常不笑或者不敢看著人講話。
推拿師傅建議我可以去上美姿美儀課程改善，
不知道版上有沒有上過類似課程的人呢？
真心覺得那些一舉一動都好有氣質，
走路也穩定又有自信，
並且愛笑又大方的女孩真的很棒啊！

作者: todayful 2017-05-11 20:23:00

訓練核心肌群比較有用，才有足夠的力量維持挺拔的姿勢，不然放鬆下來還是打回原型。

作者: Freeven (夏舞楓) 2017-05-11 20:24:00

有空多做平板支撐

作者: msconcerto (msconcerto) 2017-05-11 20:41:00

肌力不足運動吧～～

作者: plumeriaho (plumeria) 2017-05-11 20:42:00

練重訓比較有用過來人推薦

作者: tungnancy (ca) 2017-05-11 20:42:00

瑜珈不錯，可以調整體態

作者: nightff 2017-05-11 20:45:00

大學選修，上了沒改變QQ

作者: kiki230984 (周淇) 2017-05-11 20:50:00

走路抬頭挺胸我覺得還蠻有用的

作者: rabbitcute (肥之助) 2017-05-11 20:52:00

去上健身課可以矯正駝背走路歪一邊都有改善缺點可能你媽做完太酸痛沒辦法做飯搞錯以為是你媽但不要25歲姿勢像媽媽也很不好

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