抱歉,因為最近發生一些事情
發現自己好像一直越來越不安焦慮
我有試著不要讓自己被情緒牽動
但越想就越難過
上來抒發心情,拜託不要噓我
有點玻璃心了QQ
以前國小的時候曾被霸凌快半年
同儕之中一定會有一個帶頭的人
那時候不知道為什麼看我不順眼
就叫全班的人不要跟我說話
分組也不要跟我一組
那時候還嘲笑我是爸爸媽媽都不要的髒女生、沒人要
(其實我也不知道為什麼她要這樣說,我爸媽很盡責的照顧我啊QQ)
但那時候還有比較善良一點的同學
會偷偷趁別人不注意的時候跟我說上幾句
不過被發現之後,帶頭的同學臉更臭
跟大家說如果誰再跟miracle 7講話
就一樣會被排擠的更慘
之後再也沒什麼人跟我說話了
剛開始老師知道這件事情
只是在全班說叫大家不要這樣,要好好相處
不過也沒什麼用處,我一樣在學校被當空氣對待。
後來長大後雖然會有很要好的朋友
但我仍很容易焦慮不安
特別於是在人際關係上或到了一個新環境
我就會變得非常非常焦慮、非常害怕
我害怕再次面對沒有一個人願意跟我說話、每個人都看著你竊竊私語
有段時間就是因為這樣情緒一直擴散,變得非常悲觀和低落
後來還曾在學校諮商接受一段時間的輔導
我其實有檢討過自己也安慰自己
有些人被霸凌的更兇、欺負的更慘
而且我已經長大了,過去不能再影響我
我也試著去改變這樣的壞習慣
練習獨立、練習一個人吃飯、旅行、看電影
唯獨在新環境或認識新朋友的時候
或是在處理事情的時候
仍隱隱感受到自己變得很不安、自卑和懦弱
(包括別人在竊竊私語的時候
我都會覺得應該是在取笑我)
知道自己的懦弱、膽小
卻又不知道要怎麼訓練自己防止這樣的狀況發生